炖鸡都可以放什么蔬菜呢?

炖鸡除了放香菇 还可以放什么蔬菜炖比较好吃呢 总是吃小鸡炖蘑菇 都烦了 大家都有什么好的建议 谢谢哦

炖鸡除了放蘑菇,放黑木耳、山药、萝卜、土豆等蔬菜都是比较好吃的,味道非常鲜美。

炖鸡是一种烹饪鸡肉的方法。烹饪方法简单,营养丰富,但不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火;与芝麻、菊花同食易中毒。

扩展资料:

炖鸡汤的营养价值:

很多人认为,滋养人体的成分主要在炖鸡的汤里,而炖了汤的鸡肉鲜美程度下降,吃起来比较“柴”,其实,无论鸡汤、肉汤还是鱼汤,汤的蛋白质含量远不及肉块本身。

因为汤的主要成分是水,可溶性的B族维生素、钾、氨基酸、肌酸、小肽以及少量的可溶性蛋白质溶进汤里,对不能正常消化肉类的人有一定营养意义,味道也很鲜美,有刺激食欲和促进消化液分泌的作用。

然而,大部分肌肉纤维蛋白质难以溶入汤中,其中蛋白质的含量通常只有1-2%,还不如牛奶中的3%,和蛋白质含量占到15%至20%的肉块相比,显然逊色不少。

对绝大多数消化吸收能力正常的健康人来说,每天只喝点鸡汤或肉汤,而不吃成块的鱼和肉,所得到的蛋白质总量就太少了。若是只喝汤而把固体的肉块或鱼块扔掉,与其说是“补”,还不如说是“浪费”。

参考资料来源:人民网-鸡年怎样认识鸡的营养价值?

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第1个回答  2018-03-30

云豆炖鸡

白果炖鸡

当归炖鸡

黄花炖鸡

墨鱼炖鸡

还有一些药材可以炖鸡。

阿胶枣乌鸡汤

主料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子

制作过程:老火清炖

作用:养肝、益气、补血、滋阴

清炖乌鸡汤

主料:乌鸡1只香葱2棵 生姜1小块

调配料:料酒2小匙 精盐2小匙味精1小匙

乌鸡白凤汤

主料:乌鸡(宰杀干净)

辅料:枸杞

调料:葱、姜、鸡精、盐、醋

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第2个回答  推荐于2018-02-23
云豆炖鸡(就是像肾脏形状的那种豆子)--叫罐罐鸡
白果炖鸡
当归炖鸡(1两-1。5两当归)
木耳炖鸡
黄花炖鸡
人参鸡汤
墨鱼炖鸡
还有一些药材可以炖鸡。本回答被网友采纳
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