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    • 扳手腕时主要用到哪些肌肉

    能不能 给附个图

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    推荐答案   2013-05-09
    小臂 肱三头肌外侧 三角肌前中束~~
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    掰手腕用的是哪里的力量答：主要是前臂肌群、肱二头肌。肱三头肌。 再刚开始时转动手腕压制对方获得角度倾斜优势用的多是前臂肌群。在获得优势，把优势转为胜势压倒对方手臂时，用的是前臂和肱三头肌发力。 只有在被压制的情况下。大量用到肱二头肌。用以牵拉抵抗。 呵呵。某一般不用肱二头肌。
    扳手腕需要哪些肌肉答：肱二头肌、前臂屈指肌。根据查询专家说官网显示，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也会在扳手腕过程中使用。
    握住拳头扳手腕用的那些肌肉答：肱二头肌，肩肌，胸肌，屈指肌群
    扳手腕用到的是身体哪里的肌肉答：三头肌，二头肌，三角肌，大圆肌，小圆肌。胸肌，我告诉你··基本上肢的单侧肌肉都在受力，有时甚至腰部肌群腿部肌群也会参与。练的话那就太多动作可以练了··自己练的话你就买个臂力训练器，就是铁棒子握弯。。或者你买对哑铃练二头弯举~！拉力器也可以练，这些东西可以增强你的肌肉耐力。
    扳手腕用的是手臂上的哪一肌肉答：扳手腕利用的是手腕的腕力，也就是小臂肌肉，扳手腕第一步使用的是小臂肌肉，自己的手腕把对方的扳过来以后，就是用的是胸部肌肉，胸部肌肉带动三角肌，二头肌，小臂，使你可以整个把对方扳倒。
    扳手腕是靠哪里的肌肉,详情进答：前臂肌前群有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌，其他的肌作用主要就是伸、收万和指，对于扳手腕不起决定性作用 扳手腕动作：屈肘（肱桡肌、旋前圆肌和肱肌）和手臂旋前（旋前方肌、旋前圆肌）楼上的恰好错了，肱二头肌是前臂旋后即使前臂和手掌外翻，用不上 参考资料：《系统解剖xue》...
    扳手腕靠的是什么肌肉答：其中最主要依靠的是臂部肌肉，也就是手腕到手肘的肌肉发力的，而二头肌和肱三头肌等在发力的过程中只是起着辅助的作用，胳膊和肩部的力量同样也起到一定的作用，那里的肌肉不能太弱，因为肩部跟胳膊是扳手腕的支点。因此，如果我们想要锻炼扳手腕的能力同是也要锻炼上肢的力量。那我们可以通过做俯卧撑、...
    如何提高扳手腕的力量答：扳手腕需要手臂很多肌肉的参与。主要有三角肌、肱肌、肱二/三头肌、肘肌、饶侧腕长/短伸肌、尺侧腕屈/伸肌、拇长伸肌、指浅屈肌、示指伸肌、指伸肌等很多细小的肌肉。尤其是手掌和手臂部的肌肉。参与扳手腕活动时候最受力。平时就应该多注意这些几如的锻炼。三角肌、二/三头肌分别归在肩部和手臂...
    扳手腕靠的是哪些的肌肉,比较有决定性的部位是哪块肌肉,请具体点的指...答：主要靠小臂的肌肉，即便你上肢肌肉一般，但是小臂力量充分的话不说赢，起码可以立于不败之地。如果你上肢肌肉发达，所谓的胸肌背阔肌三头二头肌都很强悍，但小臂不济的话，输是肯定的，这也就是有许多肌肉发达的人扳手腕比不过一个瘦干猴的原因。而且小臂主爆发力，中国传统武术中是必修课之一。
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