男性怎么补硒！补硒吃什么？

男性补硒要吃什么好点的呢？日常生活吃什么能补硒的吗？

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第1个回答 2013-05-09

日常吃到的蘑菇，大蒜，动物肝脏，还有鸡蛋，要是药物的话，药店也有专门补硒的西维尔

第2个回答 2014-08-29

我们喝呀我们喝
夜戴着羊毛似的胡子趾高气扬地来临，
是种空白的开始，
初生的叶子在庄重的橡树上摇曳。
我瞅着他通过镜头看到和
他却看个哈哈本回答被提问者采纳

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吃什么最补硒答：1、硒类药物补硒的药物有很多，比如硒酵母片、亚硒酸钠片、硒宝康、富硒康、蛋白硒、硒麦芽、硒杞补肝合剂等。此类药物都有明确的适应症，如果有缺硒的症状，建议到医院进行检查，明确诊断后在医生指导下服用补硒的药物，有助于比较快地改善病情。2、含硒的保健品 含硒的保健品有很多，比如汤臣倍...

吃什么食物可以补硒?答：1.人工补硒：摄取人工添加的各类补硒产品。主要分为无机硒和有机硒两类，无机硒主要为亚硒酸钠，国外多用于饲料使用，含有很多毒素，现已处于技术淘汰边缘。有机硒与亚硒酸钠等无机硒相比，具有食用安全、无毒副作用、吸收率高、营养价值高（如高水平维生素，高质量蛋白等）等优点。没有副作用也利于吸...

吃什么补硒 含硒高的食物有哪些答：另外，多吃水果，蔬菜等富含维生素a、c、e的食品有助于硒的吸收。事实上，富含硒的食品也富含维生素e，这两种营养素有相互的作用。蛋类含硒量多于肉类，每100 克食物中，猪肉含硒10.6 微克，鸡蛋含硒23.6 微克，鸭蛋含硒30.7 微克，鹅蛋含硒33.6 微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7 微克。

缺硒吃什么好?答：补硒可以吃含硒的食物或者吃硒剂。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，食物补硒效果慢，建议服用硒维康口嚼片来补硒比较好，硒维康里含硒麦芽，硒麦芽目前是国内市场上最好的补硒成分。硒...

补硒吃什么食物好?答：食物补充：含硒丰富的食物有：富硒大米、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要食用100微克，它是纯粮食的植物活性硒，含硒量控制的刚刚好，可以充分被人体吸收...

吃什么补硒?答：病情分析：你好，人体需要硒的量很少，如果正常饮食，一般不需要特别去补。过量了反而有害健康。指导意见：富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等，你可以适当的服用，希望能够帮到你。硒维康口嚼片是一种富硒的高科技产品，其主要成分...

吃什么补硒 含硒高的食物有哪些答：补硒的方法是有很多，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等都是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，比如疾病患者，所以就需要服用含硒营养补充剂来进行补充，比如富硒酵母片等，但一定要根据机体的需要，控制在安全范围内。市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养...

如何补硒答：1、食物补硒食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。动物性食物的含硒量相较植物性食物的高且吸收更好，如各类海产品、动物肝脏、红肉等，所以建议以肉类为主，辅以适量新鲜蔬菜，如紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿等。蛋类中也含有一定量的硒，比如鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。谷类食物...

吃什么补硒?含硒高的食物有哪些答：并且经常吃大蒜具有提高自身免疫力、清除体内活性自由基等作用，因此经常吃些大蒜具有协同补硒的作用；5.虾类：新鲜的海产品，鱼、虾类其含有的硒元素很高，其中以大红虾、龙虾、沙丁鱼、金枪鱼含硒量最高，因此适量食用此类食品亦是有益的，但应注意量的把握，硒过多补充对机体也会产生不利影响；...

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