怎样练习投篮稳定性？

如题所述

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推荐答案 2006-04-05

先站在同一个位置反复投篮，知道准确率达到%70以上为止，这样你的手就会有感觉，知道什么时候用什么样的力度，这样就有高度的稳定性拉！！！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2020-07-10

要多投，而且要有抛物线，并且抛物线要高。。。。。还要在运动中投球这样才有效果，才会有手感
谢谢为你解答

第2个回答 2021-05-22

篮球教学：为什么投篮时你的稳定性不足，这又该怎么练习呢？

第3个回答 2020-05-25

第4个回答 2020-06-23

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怎么提高投篮稳定性答：1、姿势正确：首先要调整和纠正投篮时的不良姿势。起初，新的姿势可能感觉不自然，但随着时间的推移和持续练习，可以逐渐适应并提高投篮的稳定性和准确性。2、加强手腕力量与协调性：可以通过使用握力计进行力量训练，以及通过打羽毛球和乒乓球来提高身体的协调性。这些练习有助于提升投篮时的手腕力量和控制...

如何提高投篮稳定性答：1、正确的姿势。应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高，可能刚开始很不习惯，可是慢慢就纠正过来了。2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、重复的练习。一定要坚持重复训练，在球场每个位置强化训练，空位投篮训练对于投...

有哪几种投篮稳定性的训练?答：1. 基础自抛自投练习：在练习时，抛球位置随意，重点在于迅速完成跳投。抛接合球时，双腿屈膝，站稳步伐，准备起跳。起跳后，运用腰腹力量，使身体面向篮筐，借助屈膝向上的力拨腕出手完成投篮。注意，任何投篮都是下肢带动上肢协同发力，以提高手感柔和度，避免手腕发力。2. 球性训练：在掌握发力技巧后，...

如何提高投篮稳定性答：1、正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、重复的练习。一定要坚持重复训练，在球场每个位置强化训练，空位投篮训练对于投篮惯性有很好的作用。4、充沛的体力。

如何才能提高投篮稳定性答：掌握特殊投篮技巧 1. 后仰投篮：适度后仰，保持身体平衡，避免挺腰动作。2. 后撤步投篮：根据自身条件调整后撤距离，保持重心稳定。六、多练习多打比赛持续大量练习，如每天500个三分球、500个跳投、500个罚球，可以显著提高投篮技术。通过以上方法，你的投篮稳定性将得到提升，命中率也会随之提高。

如何练习投篮的稳定性!答：1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方...

如何才能提高投篮稳定性答：如果你跳投比较准,那么无论在平时练习或比赛的时候、在有人防守或没人防守的时候,都应该使用跳投的投篮方式。这是保证你投篮稳定性最好的方法。三、投篮的心态。绝对不要怕别人盖帽。像我这样的身体条件,肯定会有被别人盖帽的时候,但是我不会因为别人的盖帽而影响自己的节奏,这点很重要!四、投篮时机的选择。1、...

...就是投篮不稳定,请问怎么有效提高命中及稳定性呢?答：1. 投篮手型。很重要，可以参照下网上的视频，有很多矫正的视频！2. 将强身体锻炼，充足的体力才能保持投篮时手型的固定，这样弧线稳定了，命中率也高。3. 练习投篮。注意不是定点投篮，这个没意思，也没什么效果，实际比赛中，定点投篮的机会很少！你看kobe他们训练中都是练习接球跳投！每天固定练习多少...

投篮命中率不稳定,我应该做什么训练来改善?答：1.多运球，找到球感，同时增加身体的协调性。做到在不看球的情况下就能进行顺畅向前突破运球。2.投球方式多种多样，无论是单手还是双手推球还是拨球，都要保证你出手是手臂摆动在一个面，拨球投篮之所以命中率高是因为手臂都不动，就手腕动，快而准确的保证手出球瞬间划过的是一个平面弧线，只是惯性...

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