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都说汉堡包是垃圾食品,那么一般的汉堡包都是由两片面包,牛排,鸡蛋,西红柿,或者一片生菜组成,为什么这是垃圾食品?
如果把这些单拿出来,都不是垃圾食品啊,而是人类最长吃的食品啊。
面包,天天吃,哪里是垃圾食品?
牛排,牛肉天天吃,牛排就是煎了,跟炒牛肉有多大差别。
鸡蛋西红柿生菜不说了吧,绝对的营养物质、
可是为什么合起来吃就成了垃圾食品呢??
是不是有人刻意再添油加醋呢?
造成血糖急升和热量堆积),最直观的就是糖尿病或者肥胖。 当然也有一些相对的垃圾食品比如反式脂肪,最好是一点都不要吃。