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盐水煮花生吃多了有没有什么坏处?
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推荐答案 推荐于2017-09-13
花生制品、花生油对降低血脂、预防心血管疾病能发挥有效作用。花生吃多了都会肚子胀,适量吃有补肾益智。
花生营养可平衡膳食
对于儿童营养失衡,目前又有了创新的解决方法,就是采用花生来治疗。 这是中外营养专家在平衡膳食方面总结出来的新研究成果。花生富含优质蛋白和脂肪。含微量营养素,包括叶酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B6、维生素B2、镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙。花生对糖尿病人有帮助研究新发现,花生丰富的植物固醇,对降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病非常有帮助。英国对患有糖尿病的受试者摄入低血糖指数食物(包括花生及其制品、糖麦薄片、全麦脆片、扁豆等)持续10周后,其糖化血红蛋白(HhAIc)降低至0.4%,果糖胺降低至0.2毫摩尔/升。糖化血红蛋白的降低,对糖尿病人在临床具有重要意义。
花生对抗衰老有帮助
花生及花生油含有丰富的植物固醇,包括白藜芦醇、B 谷固醇和植物异黄酮。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质,是肿瘤疾病的化学预防剂,也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
多食花生可帮助减肥
近来,营养专家们发现:优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,其含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。花生制品中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。
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其他回答
第1个回答 2013-08-12
花生吃多了都会肚子胀的啊 花生吃多了就容易胖,因为促进了消化,就容易吃得多,吸收的也多
第2个回答 2013-08-12
花生吃多了都会肚子胀,适量吃有补肾益智,
第3个回答 2013-08-12
消化不良、胀肚
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孕妇可以吃
盐水煮花生
吗
答:
孕妇可以吃
盐水煮花生
,但是不能
吃太多
,盐水煮花生含盐量高,不宜
多吃
,可以吃些原味的花生,花生营养价值高,适当试用对胎儿和孕妇都不错。
煮花生吃多了
上火吗?
答:
水煮花生吃多了也不会造成上火
,但是如果是油炸花生或者是炒花生吃多的话,会造能上火。花生本身含有大量的植物油,遇高热炒制,会使花生甘平之性,变为燥热之性,所以多吃会上火的。水煮花生的营养价值非常高,具有润肺止咳的功效,在花生中含有大量的植物油,可以起到很好的润肺作用,另外还可以促进身...
吃多花生有什么
好处和
坏处?
答:
1、胃肠道疾病患者
。花生含有大量蛋白质,而消化过多蛋白质会增加肠道负担,消化不良的患者要少吃。生花生由于含有大量的抗营养物质,进入肠胃后会有滑肠的作用,多吃易导致腹泻,因此,一些胃酸患者用吃生花生的方法来缓解胃部不适时,要控制在小半把的量。2、肝胆疾病患者。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊...
糖尿病能吃
盐水煮花生
吗
答:
可以提供
很多
热量。十颗葵瓜子就相当于一勺食用油,花生八颗左右就相当于一勺油,所以在能量供应方面是不能多吃的。糖尿病患者每天食用大卡是经过总量控制的,所以如果
多吃花生
就要减主食,计算起来非常不方便,而且容易产生饥饿感。所以不建议患者经常食用
盐水煮
化生,如果实在想吃,就吃五粒左右。
吃花生有什么
好处和
坏处?
答:
每一种元素对人体来说都必不可少的,通过饮食补充这些营养素的摄入,从而提高健康体魄。二、
坏处
花生
中的热量相对比较高,而且脂肪的含量较多,一次性摄入量比较多的情况下,有可能会引起消化不良,出现胃胀胃痛等反应,甚至还有可能会导致脂肪堆积引起身体的肥胖,病情比较严重的情况下,对于肝功能也会...
吃花生
的好处与
坏处
视频时间 00:16
多吃
煮熟的
盐水花生
会长胖吗?
答:
比如吃一把
煮花生
,2个半小时内基本不会感觉到饥饿,但吃一块蛋糕,不到半小时便又会产生饥饿感。因此减肥者如果担心自己抵抗不住食物的诱惑,暴饮暴食,导致减肥失败,就可以通过食用适量的煮花生,来抵挡饥饿感的侵袭。
吃花生
减肥虽好,但同样是花生也是有区别的,生花生的营养成分虽然高于熟花生,但...
盐水煮花生吃多了有没有什么坏处?
答:
心脑血管疾病的化学预防剂。多食
花生
可帮助减肥 近来,营养专家们发现:优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,其含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。花生制品中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。
水煮花生
上火吗
答:
水煮花生吃多了
会上火吗 2、水煮花生的营养价值 润肺止咳。在花生中是含有大量的脂肪油的,脂肪油是可以起到很好的润肺功能的,而且
吃花生
对于预防一些疾病的发生。促进身体发育,花生中含有很多的氨基酸的,而且是很多种的,这些营养物质对来儿童提供智力,尤其是对于儿童大脑发育有很多的作用。防止冠心病。亚...
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