怎么让肱二头肌上的血管鼓出来

我看好多健身的人都鼓出来了我该怎么鼓出来我很胖 152斤

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第1个回答 2013-08-02

现练掉肥肉吧，再连出肌肉，然后要经常突破你的极限，每一次突破都会让血管曾大一点。

第2个回答 2013-08-02

找到问题的根源吧

第3个回答 2013-08-02

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