睡觉没睡好的头疼怎么缓解啊？

Question

因为害怕，昨晚醒了好多次，早上又起床得早，现在头痛得很，补眠也没用，该 怎么办啊，明天又要早起的。。。

Answer 1

泡杯牛奶喝，好好休息或吃香蕉，巧克力都可缓解头痛

Answer 2

按自己的太阳穴能够舒缓头痛，晚上早点睡，睡之前看看无聊的书，泡泡脚，一定要去厕所，准备好明天穿的衣服，外出要带的东西。

Answer 3

如果你能排除煤气中毒，那就是外感风寒，加上精神紧张出现的头痛。建议多喝水，出去运动下，出出汗就能缓解疼痛了。