为什么饭后不宜立即从事剧烈运动

Question

如题所述

Answer 1

在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动，如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收，饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。因此，至少在饭后1.5小时以后才可以进行运动。饭后进行不太剧烈的活动，例如散步及比较和缓的文体活动，不仅可以帮助消化，对健康也是有利的。

Answer 2

你好，饭后消化器官需要大量的血液供应，应该休息一段时间，这样有利于消化吸收，剧烈运动会引起消化不良，腹痛等情况。一般在饭后1～2小时，食物已经消化，可以做剧烈运动。来自：求助得到的回答

Answer 3

饭后立即运动会影响食物在胃里的消化，而且很容易导致胃痛。想运动，最好过1个小时后。本回答被网友采纳

Answer 4

吃完饭后的半小时内，由于血液集中在肠胃部，此时运动，能使骨骼肌“抢走”血液，造成消化道缺血，不但减弱了胃肠的蠕动，也会减少消化液分泌，引起消化不良。

Answer 5

A，消化抑制
因为剧烈运动，血液供应肌肉，血液供应减少的头盔，所以它影响消化的头盔。