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    • 为什么饭后不宜立即从事剧烈运动

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    推荐答案   2016-12-24
    人体神经系统分交感神经和副交感神经，进行体育运动时，交感神经兴奋，副交感神经抑制，而人在吃饭的时候，副交感神经兴奋，交感神经抑制。
    跑步后立即吃饭，由于交感神经还处在兴奋状态，容易引起消化不良。同样，饭后立即从事剧烈活动， 也容易引起消化不良。
    因此，饭后至少一个小时，才可以从事体育活动。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-03-20
    你好，饭后消化器官需要大量的血液供应，应该休息一段时间，这样有利于消化吸收，剧烈运动会引起消化不良，腹痛等情况。一般在饭后1～2小时，食物已经消化，可以做剧烈运动。本回答被网友采纳
    第2个回答  2021-03-26

    吃完饭后的半小时内，由于血液集中在肠胃部，此时运动，能使骨骼肌“抢走”血液，造成消化道缺血，不但减弱了胃肠的蠕动，也会减少消化液分泌，引起消化不良。

    第3个回答  2020-12-13

    为什么饭后不宜做剧烈运动？

    第4个回答  2020-11-16

    为什么饭后不宜马上进行剧烈运动呢？#星知计划#

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