请问运动出汗了就在消耗脂肪？

如题所述

流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗，与是否消耗脂肪没有关系。

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第1个回答 2019-09-25

首先运动出汗消耗的是水分，起码运动时间在一个小时左右之后才是燃烧的脂肪。当然消耗脂肪的过程需要持之以恒的锻炼。

第2个回答 2019-09-25

运动出汗其实大部分是在消耗水分和碳水化合物，如果想要减脂的话，必须要增加运动时间，这样脂肪才能有效的消除

第3个回答 2019-09-25

运动出汗当然就是燃烧脂肪，出动的同时不但消耗碳水化合物，还燃烧脂肪能量。

第4个回答 2019-09-25

得要达到一定程度才消耗脂肪的

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