为什么我心情很容易烦躁，而且容易生气，赌气，但是第二天又好了，怎么解决。。。。我17岁

Question

如题所述

Answer 1

性格属于急性子 多参加集体活动多与别人交往交流 多健交良师益友 多运动 还有要多吃不经精加工的五谷杂粮 少吃加工食品 能做的事尽量身体力行不让人替代自己去做 这样运动多了吃得好了身体健康了身心自然也就轻松开朗了心情自然就好啦😄

Answer 2

每次要生气，在心里告诉自己，有什么好生气的，忍住。
出去走走，散步，逛街，看一本好书，让浮躁的心静下来追问

啊！谢谢哈，知道了

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Answer 3

性格问题追问

怎么样能使心情快速平静下来

追答

转移注意力

有时候多听一些轻声音乐，多运动，多结交朋友谈心事或者是不开心的那些事

Answer 4

青春期很正常追问

怎么样能使心情快速平静

追答

运动，听歌，参加活动，，多与人交流，也可以玩一些社交软件，

Answer 5

青春期