晚上是在睡不着觉，怎样打发时间啊？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2013-08-16

看书，听一些轻音乐，喝一杯鲜牛奶也可以补助睡眠的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/BOWWvBBtj.html

第1个回答 2013-08-16

听音乐，看书

第2个回答 2013-08-16

上个小网，看着书，当然要经典点的，顺便推荐下哦《我的超级异能》，我都看的疯了

第3个回答 2013-08-16

白天工作了时候埋头苦干累的就想找床睡觉这样晚上你到家就能睡觉了！
不失眠了，

相似回答

你失眠时会如何打发时间?答：1 看那种需要思考的书，努力看，努力思考。必须是比较沉闷的书，那种看了会兴奋的书就不行。如果太晚记得适当喝一些温热水。要看到快顶不住了再去睡。请点击输入图片描述 2 心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大...

晚上睡不着时干些啥好呢???答：晚上睡不着觉，可能是神经衰弱，也可能是其它原因，比如压力过大。1、放松，注意避免压力过大。2、你可以睡前喝一杯热牛奶，或是吃些红枣、水果、龙眼等营养品。3、洗个温水澡、或者温水泡脚。4、听些舒缓的音乐，注意不要影响别人。5、可以看书。6、不能玩手机、游戏，不能看电视剧。

熬夜无聊该怎么办?答：熬夜的人一般都心中有事，睡也睡不着，一个人感觉和寂寞，就开始打发时间，看电视，玩游戏，慢慢就养成了熬夜的习惯，改变了自己的生物钟。4、避免晚上喝咖啡喝浓茶;不要在晚上和咖啡喝浓茶，让精神处于兴奋状态，提着精神不睡觉，可以喝点牛奶，帮助睡眠。5、不出去打牌赌博逛夜市：熬夜的人都有自己...

你失眠时会如何打发时间?答：1.首先，可以我玩游戏呀，等有困意在睡觉。2.玩玩手机，刷刷微博 3.运动运动 4.看看电视剧

晚上睡不着觉,怎么打发时间答：找些自己看不懂的书来看. 不懂数学看数学, 不懂英文看英文, 看佛经也不错. 本人睡不着一定起来看语言学. 保证马上睡着.如果你不想睡着, 看金庸小说不错.如果你不想看书, 可以做做气功, 打坐, 写书法, 看DVD. 拼拼图.画一张最近很红的禅绕画也不错, 一张就可以画4-5个小时 ...

一个人在空闲的时候,应该怎样在空余时间里打发时间?答：一年或者有那么一段时间，怎么也睡不着，闲得慌。拿起手机，看看视频，索然无味。想找个说说话，又不知道找谁。看看电影，看看小说电视剧，感觉也就那般滋味。感觉自己什么都有又感觉自己很缺。以下有几种打发时间的办法，一起来看看吧 01 大多数人闲着无聊打开手机玩玩游戏，适度玩游戏益脑，过度玩...

晚上睡不着时可以干什么?答：可以看一本自己喜欢的书籍，或者是听听喜欢的歌曲，或者是听一些宁静的音乐，或者是催眠曲，达到让自己心绪平静，帮助入眠，或者可以为自己热一下牛奶，这也帮助入眠，平复情绪的作用。

平时你在晚上睡不着时都在做些什么?答：晚上睡不着可以做：读书，虽然晚上读书不是效率最高的时候，但夜深人静，可以读读自己喜欢的小说或者人物传记，给自己补充知识，反正也睡不着，获得点新知识还是不错的。

深夜睡不着的时候除了玩手机,还可以干什么?答：睡不着觉可以做很多事情，我经常晚上10点多练瑜伽，练习45分钟左右，再洗个热水澡，晚上睡眠质量会很好，睡不着觉也可以看小说，看着看着就瞌睡了，还可以看电视，打游戏可以做的事情太多了。

大家正在搜

当深夜睡不着觉时，干什么打发时间？

晚上睡不着，你们都怎么打发时间？

睡不着，怎么才能打发时间

睡不着，怎么打发时间啊！

每次轮到我上夜班前半夜都睡不着觉，怎么办？我要强迫自己睡着，...

妈妈今年46岁，晚上老是成夜的睡不着觉是怎么回事

晚上一个人睡不着没事干有多少人是用游戏打发时间的