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> 钠对人体作用?人体对钠的需要量是多少?
如题所述
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推荐答案 2013-08-25
钠是人体中一种重要无机元素,钠对身体是必须的营养素,不同年龄需要钠的量也不同的,我看过《中国居民膳食营养素参考摄入量》,上面说0.5-1岁的宝宝每天摄入的钠不要超过500mg就好。
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人体
每天正常
需要
摄入
多少钠
,钾?
答:
专家称,
人体每天需要2200毫克的钠
,但其中400毫克可从天然食物内获得。如100克面包里钠含量达400毫克、经苏打发酵的馒头,100克里就含160~200毫克的钠。钾最好的食物来源是蔬菜(尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类)、水果和豆类。一个烤白薯就含有838毫克的钾,一杯菠菜汁含有800毫克的钾,其他含钾丰富的...
钠对人体有什么
影响?
答:
钠元素是一种宏量元素,
大约占人体总质量的0.15%的左右
,虽然钠的含量看起来很少,但在人体中却发挥着十分重要的作用。正常人体内流动的血液,有一个比较恒定的酸碱度,即pH在7.35一7.45之间,当血液的pH 小于7.35或大于7.45时,就发生酸中毒或碱中毒,人就会感到疲乏、软弱、呼吸增深,严重...
钠对人体有什么
用
答:
◆生理作用 钠是人体中一种重要无机元素,一般情况下,
成人体内钠含量大约为3200(女)-4170(男)mmol
,约占体重的0.15%,体内钠主要在细胞外液,占总体钠的44%-50%,骨骼中含量也高达40%-47%,细胞内液含量较低,仅9%-10%。 主要生理作用 1、钠是细胞外液中带正电的主要离子,参于水的...
成人每天摄入
多少钠
答:
成人
对钠的
安全摄入量为1000-2500毫克,盐中含40%的钠,也就是每日只能摄入2.5-6克食盐,因此世界卫生组织(WHO)建议,盐的摄入量每人每天应在6克以下。除了食盐能够提供钠之外,酱油中含18%的盐,各种盐的加工食品,如咸菜、肉制品等(17%)、味精(6%),2017食品调查结果表明,我市居民钠离子...
钠对人体的作用
答:
钠是第11号元素,原子量为22.99。正常成人体内钠的总量一般认为每千克体重含1克左右,其中44%在细胞外液,9%在细胞内液,47%存在于骨骼之中。总体钠中可交换钠约占75%。
钠是
细胞外液中主要阳离子,占90%以上。正常成人每日摄人的钠全部经胃肠道吸收。机体
对钠的
保留机制比较完整,特别体现在肾脏...
钠
摄入量一天适宜
多少?
答:
人体对钠的
安全摄入量为1000-2500毫克,盐中含40%的钠,也就是每日只能摄入2.5-6克食盐,因此世界卫生组织(WHO)建议,盐的摄入量每人每天应在6克以下。除了食盐能够提供钠之外,酱油中含18%的盐,各种盐的加工食品,如咸菜、肉制品等(17%)、味精(6%),调查结果表明,我市居民钠离子摄入量...
钠对人体
有害吗
答:
钠元素是人体
必不可少的重要元素。在成人体内,每千克体重约含1g钠。一个人每天必须摄入一定量的氯化钠,以满足
人体对钠元素的
需求。如果摄取的钠盐过少,人会感到食欲不振,四肢乏力,但是,吃得过多,对身体健康也不利。钠离子大部分存在于细胞外和骨骼中,它参与
人体
内水分的代谢,对体内的酸碱平...
钠对人体有什么作用
答:
1.
钠是人体
必需的元素,原子序数为11,原子量为22.99。人体内钠的总量大约每千克体重含1克,分布于细胞外液、细胞内液和骨骼中,其中骨骼中的钠占47%,细胞外液中的钠占90%以上。2. 钠在人体内主要通过胃肠道吸收,几乎全部的摄入钠都经过肾脏排出,其中95%的钠被肾小管重吸收。肾小管
对钠的
...
人体
每天可摄入
多少钠?
答:
人体每天需要摄入多少食盐?食盐
多少对人体
又
有什么
影响呢?很显然,长期食盐过多
对人体的
健康是不利的,它会导致高血压、骨质疏松等。有报道称,世界卫生组织建议:成人每天食盐量由6克改为5克。3.5克的盐也就是装满一啤酒瓶盖。但是,即使知道用啤酒瓶盖可以衡量,能够真正照着去做的人也少之又少。
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