钠对人体有害吗

Question

如题所述

Answer 1

钠元素是人体必不可少的重要元素。在成人体内，每千克体重约含1g钠。一个人每天必须摄入一定量的氯化钠，以满足人体对钠元素的需求。如果摄取的钠盐过少，人会感到食欲不振，四肢乏力，但是，吃得过多，对身体健康也不利。

钠离子大部分存在于细胞外和骨骼中，它参与人体内水分的代谢，对体内的酸碱平衡、肌肉和心脏活动起着调节的作用。正常情况下，摄入过量的钠可以很快通过肾脏排出体外，肾脏对钠的排出有很强的调节作用。当一个人在发热或腹泻时，易引起缺钠性脱水，那就需要输入葡萄糖溶液和0.9％的氯化钠溶液。人如果得了肾炎，就可能使机体内的钠潴留和水积聚，表现出浮肿、高血压等症状。可见，钠元素在生命活动中起着重要的作用。

人体中镁大多砉于骨胳中，其余分布在软组织、血浆中。

A、生理功用

镁可激活多种酶，参与体内许多重要代谢过程。

镁作用于周围循环，引起血管扩张，可使血压降低。缺乏时，血压升高。

镁能使肌凝蛋白沉淀和凝固，又参与肌浆网对钙的释放和结合，从而影响心肌的收缩过程和血液的凝固过程。

镁可使十二指肠括约肌松弛，使胆汁流出增加，促进胆囊排空，具有利胆作用。

B、供应量

镁缺乏时，会出现肌肉震颤，手足搐搦、精神错乱，心动过速，血压升高等；但摄影入量过多，而尿中排出又少，可导致血镁浓度过高，发生镁中毒，出现口干、烦渴、燥热、困倦、反应迟钝等。

适宜的摄影入量：成年男子每日约为350毫克，成年女子约为300毫克。

Answer 2

看什么程度了，少量摄入当然没问题，但是毕竟钠的活泼性极高，和水剧烈反应，对人体甚至有腐蚀作用（氢氧化钠）。当然如果不是钠单质的话大部分没太大问题，比如氯化钠，就是盐，无害

Answer 3

一定量的钠离子对人体无害,它能维持人体中体液的平衡.但是太多,也就是吃得太咸,慢慢会造成高血压并影响钙的吸收和增大钙的排出.

Answer 4

钠单质没毒，但是遇水容易爆炸，基本和有毒没啥区别

Answer 5

钠是身体不可缺的元素。也就是常食用的盐，尽量少吃