99问答网
所有问题
9 点后吃早餐好不好?、
高中生~~~每天为了不迟到九点后才知早餐~~~~会不会影响健康?????
举报该问题
推荐答案 2013-08-26
可以。7点到10点之间最好(当然也有说7点到九点的)。这段时间是胃经和小肠经活动最旺盛的时期。也就是说这段时间消化吸收功能最好。 早餐就是要弥补身体夜间修复代谢而瞬时的能量和其他营养素并补充能量为上午所需。 因此早餐必须要吃,而且要吃好。最好是高蛋白的。因为蛋白可以缓解糖代谢的速度,使能量较缓慢释放,持续提供整个上午经理所需。 如果最好中再结一个时间最好在8点到九点。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/BOB7Oezvt.html
其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-16
吃早餐在7点到10点之间最好。
这段时间是胃经和小肠经活动最旺盛的时期。也就是说这段时间消化吸收功能最好。 早餐就是要弥补身体夜间修复代谢而瞬时的能量和其他营养素并补充能量为上午所需。 因此早餐必须要吃,而且要吃好。最好是高蛋白的。因为蛋白可以缓解糖代谢的速度,使能量较缓慢释放,持续提供整个上午经理所需。 如果最好中再结一个时间最好在8点到9点。
早餐是在早上享用的餐,通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。
第2个回答 2013-08-26
早餐最好在九点以前吃,这样对身体有好处.人经过一夜的睡眠早上起来就需要进食,如果不能在九点以前吃饭,就会对身体造成一定的损伤,所以你最好是早上九点以前就进餐.
第3个回答 2013-08-26
九点钟吃早餐晚了,但比不吃好。你这样的情况,可以想想灵活的办法,先吃一点,再吃一点,少量多餐对身体是有益的。祝你学习好,身体好,高考金榜题名!
第4个回答 2013-08-26
不好
相似回答
9点
多
吃早餐
可以吗?
答:
早餐一定要吃,即使是九十点钟也比不吃要好
。不过建议正常时间范围内食用早餐,否则会引起生物钟紊乱。肠机能在六点前就完成调节工作,所以尽量在六七点钟进食。
早餐
可以
九点后
才吃吗
答:
点吃早餐的可以的
。(1)早上7-9点是胃排毒的时间。因此早餐一定要吃得丰富些,最好能够吃一些养胃的食物,如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。(2)中午11点到下午1点是心脏排毒的时间。因此午餐可以吃一些补心的食物,如桂圆等。另外,菌类植物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能,可适量多吃。(3...
宝宝天天
九点
多
吃早餐好
吗
视频时间 9:00
每天早晨,几点开始
吃早餐,
才是最健康的。 我7点半开始运动,运动到
9点
...
答:
养学家建议
,吃早餐
的最佳时间是早上的7点-8点。因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4-5小时左右为好。如果早餐较早,那么摄入食物的量应该相应增加或者将午餐相应提前。
早上
九点吃早饭好
吗
答:
早上
九点吃早饭不好,
因为早上九点吃早饭会影响到身体的消化代谢以及中午的午餐的进食的量,所以,健康的早餐时间应该控制在七点至八点之间,最晚不要超过八点半。
吃早饭
的时间最好应该在哪个时间段呢?你知道吗?
答:
第一,我们建议
早饭
的时间最
好不
要晚于早上
九点
半,根据研究发现,我们身体上有九到12组能够控制节律的基因,同时激素的分泌也是有一定的规律性,选择在早上九点半这个时间点正好适合现代人的节律基因,一般早上工作的时间也差不多是这个点。第二,在
早餐
吃饭的时候呢,一定要注意,切记不要狼吞虎咽,...
早餐
在
9
—10
点吃好
吗?
答:
你好 早餐是一定要吃的 哪怕晚一点都要吃,10
点吃早餐
并不算晚的,你只要养成规律的生活就可以,这个不是死规定的,当然不吃早餐的话肯定对身体
不好,
容易引发多种疾病的
早饭九点吃早饭好
吗
视频时间 9:30
大家正在搜
早晨5点多吃早餐好不好
五六点吃早餐好不好
早上7点吃早餐好吗
每天早上六点多吃早餐好吗
每天早上6点半吃早餐好吗
9点吃早餐好吗
9点之后吃早餐
9点前吃早餐的好处
5点吃早餐好吗
相关问题
早上九点吃早餐和九点后吃早餐有什么不同吗?为什么?
早上九点后再吃早餐还有用吗【急】
早餐9点开始吃,算晚吗?
早餐在9点之后吃还有效吗?
9点多吃早餐好吗
如果每天都是9点之后吃早餐,或者不吃早餐,会有什么不好的后果...
9点之后为什么不能吃早饭
是不是九点过后吃早饭就不好,就不要吃了?还是?