怎样在1年内快速减掉100斤

怎么样才能快速减肥？打广告者勿扰。。。最好有例子、、、跪求跪求方法

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第1个回答 2013-08-30

吃白罗卜！一是罗卜丝办白糖！二是罗卜煮烂当茶喝！

第2个回答 2015-02-20

去死，重新投胎.

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本人体重320斤身高1米8,我想用1年的时间减掉100斤,每天的具体规划是什...答：减肥第一点就是坚持和恒心。每天早点必须要吃，鸡蛋，牛奶搭配可以，也可以吃全麦面包，对于早点吃好吃饱。但是，不要吃撑。早点五小时以后可以吃午饭了，午饭的话多吃素菜，荤素比例是2比8.吃到5成饱就可以了。下午如果饿，在4点左右吃一点东西，可以喝一杯粥，吃点水果。平时锻炼的话根据自己情...

(急求)1年内 减掉100斤 有可能吗 ?答：1、起床后立即喝杯白开水 2、早饭一定要吃 3、午饭和晚饭尽量少吃菜不宜过咸 4、晚饭控制在六点前饭后不要吃任何东西 5、九点之后连水都不要喝 7、周末的时候试试这种方法周期正好是两天：第一天只吃苹果连水都不能喝量是4个早上一个中午两个晚上一个第二天只喝低脂酸奶连水都...

本人25岁,113斤,想在年前达到100斤减肥效果健身,希望大家给份流程指点谢...答：饮食，早餐：豆浆，鸡蛋一个，馒头（一定要涉入碳水化合物，否则没有力气）午餐：黄瓜，西红柿，鸡胸肉或鱼肉（清水煮）晚餐：禁食运动，早晨：5～7点边看电视边原地慢跑（如果房间大可以来回小跑）晚上：7～9点边看电视边原地慢跑（如果房间大可以来回小跑）注意：关键是运动心率要保持，你可以上网根据...

怎样在1年内快速减掉100斤答：吃白罗卜！一是罗卜丝办白糖！二是罗卜煮烂当茶喝！

一年减掉100斤计划答：一、合理饮食减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，...

我想减肥能告诉我减肥的方法么1年想减掉100斤我是一名学生210斤是运 ...答：回答：病情分析: 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。指导意见: 一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力

1米80的身高300斤该如何快速减肥!!!求解我想在一年减下去答：一年减掉100多斤有点难。早上起床后吃饱（多吃菜少吃饭），然后站着看看电视，看一个小时，一个小时开始原地跑步，跑2个小时。午饭时黄瓜任你吃到饱，一个鸡蛋，站立一小时等消化，然后开始边看电视边跑步，两小时。下午四点吃根黄瓜，然后就不能再吃任何东西。然后开始跑步，两个小时以上。我哥哥...

怎样在一年内快速减肥?答：2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗...

我185斤 1年时间能减到100斤吗?有什么办法让我这一年瘦到100斤?答：我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用减肥产品一定要找健康的，不反弹的，我吃了两个月，一共瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上...

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一年减掉100斤计划

如何在10天内快速的减掉10斤肉？

有没有减肥成功的呀，请问在一年内能减掉100斤肥肉吗？

(急求)1年内减掉100斤有可能吗 ?

每天做什么动作一年之内可以减去100斤,嗯还可以让人变得不累...

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