第1个回答 2013-05-25
我也在减肥 但是不是你这种的。我是早吃好，午吃饱，晚吃少。要多吃水果，但是香蕉和西瓜不要多吃 要营养均衡哦，也不要一直吃一种水果 可以换着吃，多喝水，吃饭时细嚼慢咽，不要熬夜，油腻和垃圾食品不要吃，多运动 我是家里买了跑步机 每天跑步1小时，切记不要边喝水边运动哦，可以喝一点淡盐水，运动后慢走，喝淡盐水，半小时再沐浴。早睡早起，注意保养皮肤哦，让你美美的持久皮肤。吃清淡些，要注意营养。 现在我每天都是这样做的，饿了就吃水果 呵呵 效果很好 祝你开心！我们一起加油！