睡觉什么样的姿势最好

Question

如题所述

Answer 1

科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。
瘦子睡觉，哪种姿势都可以，除了左侧睡，因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人。

Answer 2

建议平躺，将枕头垫的舒适点。方向是头南脚北吧！将双手平放在身体的两侧，双脚不要交叉，这样血液容易循环。一定不要像左边侧着睡，器官容易压迫心脏，造成血液循化受阻，时间久了，对身体不好。