第1个回答 2019-01-26
您好，很高兴为您解答。高血脂又被称为“富贵病”，但是它没有绝对的饮食禁忌，只是要少吃会升高血脂的食物。以下食物对降低血脂不利，应该少吃。高血脂患者应少吃的食物：①高胆固醇食物：动物脑子，动物内脏如肝、肺等，禽蛋蛋黄，禽兽肉，奶油，贝类，鱼籽等等。②高脂肪食物：油炸食品，肥肉等。③高盐食物：腌制品，方便面，挂面等食物。④甜品：糕点、糖果等。⑤刺激性食物：酒、咖啡、辣椒、胡椒、芥末等。⑥精细加工的粮食：米饭、面粉等。
高血脂患者可以多吃些蔬菜，适当吃些水果，增加锻炼，戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免情绪过激。有必要的话考虑服用药物。
第2个回答 2019-08-16
高血脂的饮食及注意事项：
在平时饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇、低糖的饮食。
多吃绿色的蔬菜和水果。
不要吃动物的内脏，像心、脑、肾以及肥肉、煎炸、烧烤等食品。
要戒烟戒酒。
不吃辛辣、刺激的食物，比如浓茶、酒精。
不要吃甜食以及零食。
要做好定期的运动，这样才能使患者更快的获得健康。
血脂高的人可以服用鱼油和磷脂是保健品，日常适量吃可以起到保健的作用。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
第3个回答 2015-03-21
高血脂是导致动脉粥样硬化，引起冠心病、心肌梗塞、心脏猝死、脑中风等重要的危险因素。此外，高血脂也是引起高血压、糖尿病的一个重要危险因素。需要在饮食上面下点功夫！
高血脂病人饮食上要注意什么?
方法/步骤
饮食注意一：
血液浓缩，血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
饮食注意二：
蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
饮食注意三：
大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症，补充优质的大豆蛋白质。
饮食注意四：
少食动植物油脂，减少饱和脂肪酸的摄入量和控制热量。植物油中也有一定量的饱和脂肪酸，并且能提供较高的热能，也要控制摄入量。在减少脂肪的摄入量时，需要补充必需脂肪酸。尽量不吃煎炸食物，食物中尽量少放油，尽量用低脂或不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物。
饮食注意五：
以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
第4个回答 2019-10-18
高脂血症病因归纳有两方面：一是饮食肥甘厚味，损伤脾胃;二是中年以后肾气渐衰，肾之阴阳俱虚，相火妄动，致肝阳上亢，这与现代医学认为，血脂异常症与脂肪代谢紊乱，导致动脉粥样硬化和冠心病，是缺血性心脏病、脑血管病的发病因素之一的结论相吻合。
要提醒大家，有高血脂的朋友要想尽快的治疗，除了要加强锻炼，还要注意控制自己的饮食，可以多喝茶降脂，如芝元tang塔罗zang降茶
，它富含体内所需的多种元素，不但能降三高，而且能够增强免疫力，纯天然绿色饮品，长期饮用无毒副作用。
高血脂不能吃什么
高胆固醇食物。
胆固醇食物摄入过多，就会导致人体内胆固醇含量的增加，胆固醇含量增加就会导致血管边窄甚至堵塞，也就是动脉粥样化的根本原因。
如：动物内脏、蛋等
高脂肪食物。
为什么不能吃高脂肪的食物？高血脂本身就是因为脂肪在体内堆积，无法代谢导致体内血脂不断增加。如果还要摄入更多的脂肪，就只会不断增加体内血脂含量导致不断升高。危害身体。
如：肉、奶油、花生等
高糖类食物。
人体内，多余的糖分会转换成甘油三酯存储起来。也就是以脂肪的形式存在人体内。就又回到了第一点了。
多盐饮食。
日常生活饮食中少放点盐，盐中含有钠，钠含量在体内增加的话容易导致血压上升。因此要限制盐的摄入。
酒类少喝。
肝脏在代谢酒精的时候会消耗辅酶，造成脂肪酸氧化不足，转而合成甘油三酯。导致甘油三酯含量升高，造成高血脂。
不抽烟。
高血脂患者一定要不抽烟，因为烟里有毒物质会破坏血管壁，导致血液流过血管的时候会形成血栓，因此一定要注意。