高血脂产妇饮食注意事项

Question

如题所述

Answer 1

高血脂的产妇需要注意饮食，控制热量的摄入，饮食清淡，适量喝茶。
🍔控制高热量食物
高血脂的产妇一定要少吃或者不吃高脂肪和高热量的食物，包括烤肉，炸鸡，薯条，汉堡等。同时高糖分的食物也要少吃。
🥦饮食清淡
平时应该严格控制食用油的摄入，而且要用植物油来代替动物油脂。平时做菜的时候可以采取蒸煮和清炖的方式，尽量不要油炸。
🍵适量喝茶
茶叶中所含的儿茶酸可以增强血管的柔韧性，并且还能起到增强血管弹性的作用，能够有效预防血管硬化的现象发生。所以高血脂的孕妇可以适当的饮用一些绿茶，不过一定要将茶水冲泡的稍微淡一些，因为饮用浓茶很有可能引发身体不适的症状。