女性早餐吃什么最好

女性早餐吃什么最好

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推荐答案 2019-03-29

来个简单的早餐烘蛋吧

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第1个回答 2016-10-20

起床先喝一杯温水,干燥季节可以喝蜂蜜水。

早餐可以多种选择:
牛奶、酸奶，豆浆，果汁
煮鸡蛋，蒸蛋羹，嫩煎蛋
燕麦片，杂粮糊，各种粥，豆包、馒头、全麦面包、面条等
水果，拌蔬菜等
少量坚果

早上吃好一些，内容尽量丰富，有利于上午的精务充沛，而且不会发胖本回答被网友采纳

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女性早餐吃什么好 比较有营养的答：女性早餐吃什么好 1，流食的选择睡了一夜，身体是比较缺水的，早起除了要补充水分以外，早餐还要有流食。对于女性来说，最好的流食是现磨的豆浆，美容养颜，平衡激素，预防疾病，可在豆浆中加入其它豆类，坚果类，或者其它可以打成浆的食物，营养更加均衡。除了豆浆之外，早餐的流食还可以选择纯牛奶，酸奶...

女人早上吃什么早餐最好答：1、每天早上都应该喝奶或豆浆，补充蛋白质和钙质奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍，可以尝试多喝下自制的豆浆，对于东方女性来说，豆浆其实比牛奶更易...

请问早餐吃什么比较好答：备注：1 吃炒面的时候加点上好的醋。2 里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。四、先放虾米(要买质量好的）在水里小煮片刻，再给油，放面条，快煮好时，加小白菜，熟，加盐、胡椒、少许味精，即可。五,最简单的凉（拌）面。烧水，水要多一点，浅口的不锈钢锅，加麻油，待用。

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