女人早餐吃什么最好

Question

如题所述

Answer 1

起床先喝一杯温水,干燥季节可以喝蜂蜜水。

早餐可以多种选择：
牛奶、酸奶，豆浆，果汁
煮鸡蛋，蒸蛋羹，嫩煎蛋
燕麦片，杂粮糊，各种粥，豆包、馒头、全麦面包、面条等
水果，拌蔬菜等
少量坚果

早上吃好一些，内容尽量丰富，有利于上午的精务充沛，而且不会发胖

Answer 2

来个简单的早餐烘蛋吧

Answer 3

豆浆牛奶都不错，选择的话我选前者，这是喝的，吃的吗，当然是越有营养越好哦！我是男生，没交过女友，所以只知道这些，

Answer 4

我们家最近都在吃脆谷乐，泡着热牛奶吃很好吃，不过妈妈比较喜欢干吃...主要就是方便还挺健康的，热量也不高

Answer 5

一碗红枣粟米粥加鸡肉三明治，粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高，红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力。再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来。