代餐奶昔是真的能当正餐吃吗？

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当然可以啊，而且如果是品善食代餐奶昔的话，还很有营养哦。它有膳食纤维、蛋白质、胶原蛋白肽等。这个胶原蛋白肽还有美容的效果，我喝了一两个月之后，皮肤真的变好了。而且它的热量只有200千卡左右，用来当正餐不仅不会胖，还会瘦呢。一瓶可顶饱5小时，就不用担心饿啦！

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第1个回答 2022-03-18

代餐奶昔并不能当做正常吃，这些都是高热量的，而且高糖分。

第2个回答 2022-03-18

代餐奶昔不建议长期时间当早饭,代餐奶昔一般含有高蛋白和一些矿物质和维生素本回答被网友采纳

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