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如何预防运动中暑,运动中暑的急救措施有哪些
如题所述
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推荐答案 2016-12-05
运动中暑一般都是天气比较热的时间。冬天运动出现的猝死现象不是中暑。预防运动中暑要注意两点,1.在运动前最好吃点中暑宝,2,在运动员感觉高温难耐时及时吃中暑宝。预防必须及时,不能等到出现晕厥或者猝死时才想办法,那不是预防!!!
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第1个回答 2017-11-08
运动中暑一般都是天气比较热的时间。冬天运动出现的猝死现象不是中暑。预防运动中暑要注意两点,1.在运动前最好吃点中暑宝,2,在运动员感觉高温难耐时及时吃中暑宝。预防必须及时,不能等到出现晕厥或者猝死时才想办法,那不是预防!!
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如何预防运动中暑
答:
平时要坚持在较热的环境中锻炼,逐渐提高身体的耐热能力
。
在高温炎热季节,应适当调整作息时间
,避免在正午时分长时间进行户外运动。
在烈日下运动应戴凉帽
,穿浅色、宽敞、通风性能良好的运动服。
室内运动场应有良好通风、降温设备
,馆内人数不宜过多。
夏天运动应准备清凉消暑药或低糖含盐饮料
。如发现有先...
如何预防运动中暑,运动中暑的急救措施
答:
中暑是人体在高温环境下细胞内部发生反应,导致细胞发生病态。这就是中暑。
目前唯一能够使高温病态细胞恢复正常的方法是吃中暑宝
,平时吃可以提高耐热能力。中暑后吃中暑宝,轻者2小时痊愈,重者2小时见效。其他方法都有副作用。
如何预防中暑
及中暑后的应急
措施
?
答:
还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药
。如果出现血压降低、虚脱时应
立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水
。对于重症中暑者除了
立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处
外,还应该迅速将其送至医院,同时采取综合措施进行救治。防护:
出行躲避烈日
夏日出门记得要备好...
运动中暑
时
如何
处理
答:
运动中暑
时的紧急
救护
:脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解衣扣。 补充液体:如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用。 人工散热:可采用电风扇吹风等散热
方法,
但不能直接对着病人吹风,...
如何预防运动中暑
答:
预防运动时中暑可采取以下措施:1、有些人对高温天气极不适应,容易产生敏感并产生有关症状,这些人切忌在高温环境中参加户外运动。这些人包括肥胖者、年老体弱者、体能状态不佳者。2、正午及以后的两个小时是一天中最炎热的时候,运动应避开这一时段。3、注意
补充水分
,同时补充淡盐水。4、身体不适最...
防止中暑的措施有哪些
?中暑后
怎么
处理
答:
中暑是一种严重的热应激反应,一般发生在人体暴露在高温环境中或长时间进行剧烈
运动
时。在平时可以采取相应的
措施,防止
出现中暑的症状。那么
中暑的防止措施有哪些
呢?1、适当增加水分摄入 中暑的主要原因之一是体内脱水,因此保持充足的水分摄入非常重要。在高温天气下,应该多喝水,特别是在户外活动或运动时...
如何预防中暑
:户外中暑6大
急救措施
答:
中暑急救
的六项
措施
:1、将患者转移到清凉处应当迅速地把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑部的血液供应,同时起到散热的作用。2、给患者降温用冷毛巾捂住患者额头,有条件的情况下,还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身...
中暑的预防措施有哪些
答:
我们在日常生活中,都应掌握一定的中暑急救与预防知识。中暑的预防措施有哪些 1、夏季劳动及体育运动尽量安排在早晚期间,并适当延长午睡时间,确保睡眠充足,劳动、运动期间注意劳逸结合,适当休息。2、要及时的
补充水分
、盐分,多准备一些冰盐水、绿豆汤等,少喝饮料,确保体内水分、盐分充足。3、饮食不宜...
夏季锻炼
中暑
应采取
的方法
及
措施
答:
夏季天气炎热,为
避免
“夏练
中暑,
应采取以下
方法
和
措施
:1、避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼,减少外界的高温直接辐射在身体上。2、室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的'凉帽;穿着白色或淡色、透气性能好、质地柔软及宽松、整洁的
运动
服。3、在运动过程中要增加间歇次数,每次10-15分钟...
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