生酮期间饮水量太多是不是也影响掉秤

Question

如题所述

Answer 1

是的。在生酮期间饮食中，身体会从脂肪中获取能量，而不是从碳水化合物中获取能量。当身体摄入的碳水化合物过少时，肾脏会开始排出多余的水分和盐分，导致体重下降。但是，饮水量过多，就会稀释血液中的电解质，导致身体出现脱水的情况，从而影响掉秤的效果。