1、肠胃刺激导致不良反应：刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动，这样对肠胃会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发呕吐等不良反应，所以说饭后不能立却运动就是这个原因。
2、严重影响人体正常的消化功能：运动减肥需要大量血液来传递氧气，而吃完饭人体会将大量血液集中在肠胃，尽快消化刚刚吃下的食物。这样就会造成本应集中在肠胃的血液分散到身体各部位，会造成肠胃供血不足，降低消化功能，造成消化吸收功能性紊乱，严重影响身体健康。
3、抑制脂肪分解：饭后人体分泌的胰岛素会呈上升的趋势，而胰岛素的升高将会抑制脂肪的分解，达不到减肥瘦身的目的。
扩展资料：
注意事项：
1、吃饱饭后一定不要上床睡觉，那样吃的东西会堆积起来，对肠胃都有很大的影响，对身体很不好。
2、吃饱饭后一定不要走的太快或是跑步，那样会导致胃下垂，对身体也是很不好的，所以一定要切记。
3、吃饱饭后一定不要走的太快或是跑步，那样会导致胃下垂，对身体也是很不好的，所以一定要切记。
4、吃饱饭后不要去如果饭后立即用热水洗澡，本该流向消化系统的血液转而流向扩张的皮肤等处血管，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此最好吃完饭起码过半小时后再洗。
参考资料来源：人民网-饭后不要立即散步 吃完饭别立即做7件事【2】
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-07-06
因为跳绳相对肠胃要动起来，刚刚吃完饭，肠胃处于消化状态，不要做剧烈运动~
第2个回答 推荐于2017-11-25
刚吃完饭的时候，胃在集中消化，所以需要的供血量比较大，这时候马上运动回增加对心脏的压力.而且对正在活动的胃也会造成伤害．老话不是说”饭后百步走，活到99”么．吃饭后一直在那坐着也不好，不利于长道的吸收和养分顺利到达身体的各个部分．所以饭后应该做轻微的活动，走一走，哪怕是刷刷碗，也是好的.如想运动，建议在1个小时后本回答被网友采纳
第3个回答 2013-07-06
就是不好啦``我建议你最好不要跳,对肠胃不好滴`
相似回答