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肚子吃饱了为什么不能跳来跳去?
肚子吃饱了为什么不能跳来跳去?
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推荐答案 2017-10-09
人在吃饱饭后,人体的副交感神经活跃,而交感神经处于抑制状态。交感神经负责运动的,而副交感神经负责消化的,二者互相抑制。简单来说,就是在剧烈运动的时候不想吃饭,等身体休息过来后,就会感到饥饿;相反,刚刚吃完饭,会感到很懒,不想活动,这正是交感神经和副交感神经互相制约的结果。
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第1个回答 2017-10-09
胃下垂
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肚子吃饱了为什么不能跳来跳去?
答:
人在吃饱饭后,人体的副交感神经活跃,而交感神经处于抑制状态
。交感神经负责运动的,而副交感神经负责消化的,二者互相抑制。简单来说,就是在剧烈运动的时候不想吃饭,等身体休息过来后,就会感到饥饿;相反,刚刚吃完饭,会感到很懒,不想活动,这正是交感神经和副交感神经互相制约的结果。
人
吃饱饭为什么不能
剧烈运动?
答:
剧烈的运动
会使大量血液流向手脚等活动频繁的部位,
减少胃肠道的血液供应,导致消化功能减弱,影响食物营养的正常吸收,还可能出现不适
。而胃炎、胃溃疡及胃下垂的患者,一般腹肌薄弱、腹腔压力低,饭后立即运动,即便是比较轻微的散步,也可能引起不适,出现肚子疼。
小孩
吃饱了
能
不能
跳绳
答:
不能,因为人在吃饱饭之后,胃是处于充盈状态的,
跳绳等剧烈运动会使胃受到震动,从而增加了胃肠负担,影响消化功能
。对此,建议饭后适当休息10-30分钟,待胃内的食物适当消化后,再活动较为适宜,这样也不会对消化系统产生太大的影响。吃饱饭后的注意事项:我国有许多关于餐后养生的谚语,如"饭后百步走...
吃饱后
多久才能运动?
答:
晚上是脂肪合成的关键时段,此时葡萄糖和氨基酸等容易在体内转换成脂肪蓄积。晚餐后运动30分钟到1个小时,一周坚持三四次,是比较好的选择。晚上运动能帮助食物更快地消化,
不会
使脂肪囤积在体内。但是,无论强度大或小的运动,都会使神经系统处于兴奋状态,所以,运动后过1小时再睡觉。
刚
吃饱
跑步会怎样?
答:
因为饭后消化系统开始工作,这时需要保证肠胃道要有充足的血液供应,以进行食物的消化吸收。此时如果跑步,会增加下肢的供血,这样就使得胃部的供血
不
足,就会让胃的蠕动减弱,消化吸收变差,这个时候你就会觉得
肚子
有不舒服、肚子胀之类的症状。长期如此,可能引发其他肠胃疾病,如胃痉挛、胃下垂等。吃过饭后...
跳绳之前
不能
做什么,吃
什么?
答:
4.跳绳之前
不能
喝水太多,或者吃的太饱,否则容易造成肠胃颠簸过度导致胃下垂等疾病;5.跳绳之前不能吃大量辛辣刺激或者过于咸的食物,否则跳绳过程中容易出现脱水现象;注意:过度肥胖的人不太适合跳绳减肥,因为他们在
跳跃
时,体重很容易会对腿部关节造成过大的压力,导致运动损伤,大家可以通过体质指数来...
减肥操在
什么
时候跳最有效,,,一天跳几次
答:
1、一般来说可以在晚上的饭后30分钟开始跳,而且时间为1个小时以上才会开始燃烧脂肪,因为其实早上的空气是最不好的,在房间里面当然也是如此;尤其是减肥操,属于是有氧运动,空气质量不好的话,质量也
不会
好到哪儿。2、中午呢,所有人时间都比较紧凑了,而且中午需要充足的休息时间。3、晚上其实是空气...
一天跳多长时间绳能减肥
什么
时候跳最有效
答:
因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用,吸入二氧化碳吐出氧气,空气方达清新。所以,日出后进行跳绳活动才是跳绳减肥的最佳时间。2、据了解,有人在饭前进行跳绳运动以便减少食欲。其实,这是不科学的。理论上来说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的,人体活动状态最好的...
早晨锻炼空腹运动好还是
吃饱
运动好
答:
不
要吃脂肪和蛋白质类食物,因为这些食物不易消化。单糖类食物比如糖浆、橘子汁很容易消化,但是会造成体内血糖突升突降,进而使你感到疲劳。所以也不要喝糖水、蜂蜜等。空腹参加运动另一个弊端是:人空腹时,能量的主要来源就靠体内脂肪来转化供给。这时,血液中的游离脂肪酸就会明显增高。脂肪酸是心肌等...
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