为什么跑短跑的人腿粗,跑马拉松的腿细?

Question

如题所述

Answer 1

短跑需要强大地爆发力，要求小腿和大腿在短时间内迅速摆动，提高速度，因此需要加强腿部的力量训练。长跑则相反，是耐力训练。要求运动员的腿部能够进行长时间的有氧运动，时间长了，腿也会细了

Answer 2

短跑讲究的是爆发力，属于无氧运动，所以必须得有发达的肌肉组织
长跑讲究的是耐力， 属于有氧运动，所以不一定要发达的肌肉

Answer 3

因为适合。

Answer 4

减脂，跑步，瘦腿，塑形，锻炼。