抱起女生需要锻炼哪些力量

Question

女朋友105左右，我110左右，每次抱起她，公主抱或者是搂在身上，总是坚持不了多久，一会就比较累了，
我有点偏瘦，
请问下我需要锻炼哪些部位的力量，以及该怎么锻炼啊，
我平时不怎么锻炼的人，属于比较文艺的那种，但是我想轻易的抱起她并且还能抱很久

Answer 1

不知道啊。不知道啊。不知道啊。重要的事情说三遍

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不知道啊。不知道啊。不知道啊。重要的事情说三遍

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Answer 2

只要心中有爱，什么事情都不事。

Answer 3

需要勇气和信心

Answer 4

爱情的力量

Answer 5

腰，腿，臂。