藤黄果尚无报告显示它有毒性或副作用。而用于减肥方面的话, 应该考虑到,它的效果是属于温合的,在国外,一个合理的减重疗程应该在一个月内不超过1-2公斤,否则,太过剧烈的减重可能因为荷尔蒙在短期内急速改变浓度与作用,会发生副作用。
而服用这一类产品,如果没有配合饮食与运动, 而放心大吃大喝,效果也是不可能发生的,另外,这种HCA产品要在饭前半小时前空腹服用才有效果,使用上应该特别注意。
藤黄果原产于印度，印度称此种水果树为Brindleberry，学名是Garcinia Cambogia。果实很类似柑橘，又叫罗望果。藤黄果自古以来被当作加哩粉的香辛料成分之一，藤黄果抽出物是由此种植物的果皮抽出，精致萃取其有效份HCA(Hydroxy Citric acid;羟基柠檬酸)，含有10–30 %类似柠檬酸Citric。
藤黄果提取物，HCA全称是：hydroxycitric acid；中文名叫“羟基柠檬酸”。是一种名为“藤黄果”的天然提取物。HCA源于纯天然提取物，同时又有西药原料明确的化学成分和减肥机理。它通过抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入，三位一体，达到瘦身减肥的作用，是一种不可多得的，目前减肥效果最理想、最健康的减肥保健原料。
如果人长时间大量的服用藤黄果对人体是非常有害的，尤其是对女性健康是有一定的危害，大家都知道，藤黄果有减肥的效果，但是过度的服用，也会造成内分泌失调，引起月经不调，痛经等不良的身体反应，藤黄果最大的副作用就是，会造成女性不孕，因为长时间的服用藤黄果会影响卵子。
扩展资料：
藤黄果主要价值：
藤黄果因拥有抗肥胖效果而受到瞩目。人类在数十年前就开始研究它，有效成分及结构也渐渐明朗，现在被利用为减肥食品。藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟基柠檬酸，而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成。
另外，藤黄果还能刺激饱食中枢，让人体不易有空腹感，食量自然就会减少；且藤黄果没有其他副作用，减肥后不容易反弹。藤黄果是美国最流行的减肥保健食品，在日本也相当风靡。
参考资料：百度百科-藤黄果
1、很多服用者都表明,在服用了藤黄果之后,会出现各种程度的上火的现象。
2、藤黄果的使用者会感到食欲不振,并且会口渴难耐。一日之内,需要大量饮水才能满足身体的需求。
3、另外的藤黄果的副作用就是耳鸣,大部分使用者都表明自己出现过耳鸣的症状。
4、还有一个比较明显的藤黄果的副作用是,难以入眠,很多人白天和夜晚都很精神,无法入睡。
5、另外,也有人出现四肢乏力的现象,这也是藤黄果的副作用之一。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91529822720e0cf3db9e5c960746f21fbe09aa75"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91529822720e0cf3db9e5c960746f21fbe09aa75?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/91529822720e0cf3db9e5c960746f21fbe09aa75"/>
扩展资料：
藤黄果是野生于印度及斯里兰卡等热带雨林地区的果树，果实大如柳橙，酸酸的，自古就被当作咖喱的调味料及民间药物。
藤黄果因拥有抗肥胖效果而受到瞩目。人类在数十年前就开始研究它，有效成分及结构也渐渐明朗，现在被利用为减肥食品。藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟基柠檬酸，而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成。
当人们摄取了糖类时，这些醣类会被分解为葡萄糖，搬运到肌肉内并且转换为热量。但若热量的摄取量大于消耗量时，多余的葡萄糖就会被转换为脂肪并被储存起来，这就是肥胖的原因。
而若是在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，因此能预防肥胖。
另外，藤黄果还能刺激饱食中枢，让人体不易有空腹感，食量自然就会减少；且藤黄果没有其他副作用，减肥后不容易反弹。藤黄果是美国最流行的减肥保健食品，在日本也相当风靡。
功效作用
1、藤黄果加大脂肪消耗：所含的速效燃脂成分HCA可迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗，分解燃烧大量的脂肪。减少脂肪吸收：植物纤维素使胃具有饱和感，使人体减少了食物的摄入，从而减少因脂肪摄入过多而造成脂肪堆积的现象。
2、加速脂肪分解：苹果酸可促进线粒体脂肪分解酶的活性，迅速分解腰腹臀部堆积的脂肪，减少腰围。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/藤黄果#4"target="_blank"title="百度百科-藤黄果">百度百科-藤黄果
参考资料来源：/www.ys137.com/zyys/1692409.html"target="_blank"title="藤黄果的副作用">藤黄果的副作用