藤黄果片到底有没有副作用呀？
我前几天买了艾申特的天然藤黄果片，因为看很多人说这个是纯天然没有副作用的。一天2次，饭前半小时吃。可是从第二天开始，吃完东西胃就有点隐隐的难受，上厕所也都是稀的。。。是不是副作用呀？还要不要坚持吃下去呀？
此成份副作用轻微如肠胃不适及头疼,每日建议计量是HCA 1500-2000mg及最多连续使用12星期.
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
FIDO健身 偶像 学院
藤黄果提取物，HCA全称是：hydroxycitric acid；羟基柠檬酸
是一种纯天然的藤黄果提取物。
HCA源于纯天然提取物，同时又有西药原料明确的化学成分和减肥机理。它通过抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入，三位一体，达到瘦身减肥的作用，是一种不可多得的，
目前减肥效果最理想、最健康的减肥保健原料。原产于印度，印度称此种水果树为Brindleberry，学名是Garcinia Cambogia。果实很类似柑橘，又叫罗望果。藤黄果自古以来被当作加哩粉的香辛料成分之一，藤黄果提取物是由此种植物的果皮提取物，精制萃取其有效份HCA(Hydroxy Citric acid; 60% 95%
藤黄果因拥有抗肥胖效果而受到瞩目。人类在数十年前就开始研究它，有效成分及结构也渐渐明朗，现在被利用为减肥食品。藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸，而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成。当我们摄取了糖类时，这些醣类会被分解为葡萄糖，搬运到肌肉内并且转换为热量。但若热量的摄取量大于消耗量时，多余的葡萄糖就会被转换为脂肪并被储存起来，这就是肥胖的原因。而若是在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，因此能预防肥胖。
另外，藤黄果还能刺激饱食中枢，让人体不易有空腹感，食量自然就会减少；据美国的报告显示，有体重从203公斤减到90公斤，以及从91公斤减到21公斤的案例。且藤黄果没有其他副作用，减肥后不容易反弹。
藤黄果是美国最流行的减肥保健食品，在日本也相当风靡。
＊学名：Garcinia Cambogia
＊别名：罗望子珍珠
＊产地：亚热带地区
＊成份：含大量HCA（即为：hydroxycitric acid，氢氧化柠檬酸）
＊服用：服用HCA产品，在饭前30分钟效果最好
＊特性：
1.含有大量HCA，此成份能抑制脂肪的合成，阻碍葡萄糖在体内合成脂肪
2.结构与柠檬酸相似，会抑制酵素ATP—Citrate lyase的活性，阻碍醣类转换成为体内多余的脂肪
3.促进体内脂肪燃烧，将多余的能量转化为易于消耗的肝糖
4.能调节人体内脂肪代谢，将过多未被身体当作热量消耗掉的营养成份转以肝醣的形式储存在肌肉及肝脏内
5.增加肝脏和肌肉储存肝醣的能力，减少脂肪的制造量
6.若体内肝醣的储存增加，当人体在邉讱r，能立即供应能量，而因血糖下降产生饥饿的自然反应情况也会减少，因此具有抑制食欲的功效，使碳水化合物和蛋白质的制造过程减慢
7.具产热性，能燃烧脂肪，刺激身体的机能，将脂肪释出
8.研究证实，HCA能于餐后8至12小时内减低40%以上的脂肪形成
主要成分：葡萄糖,菊粉,芦荟粉,淀粉。
市场上一般是买不到天然的藤黄果的，都是减肥药类的。不过副作用可能稍微小点而已
