第1个回答 2019-04-04
1.运动前准备活动作得不够,身体处于不完全灵活的状态,容易引起不平衡。2.重体力劳动中,如搬抬提举重物时,用力不当。3.活动时不会利用深长呼吸,呼吸频率太快,深度不够,使呼吸肌连续过急地收缩,长时间得不到放松。4.活动前身体过劳,或长时期没有参加体力劳动或活动而体力不支。5.天气寒冷、大量出汗、体内氯化钠含量过低。有些人甚至偶尔急转身,也可能引起"岔气"。其病理过程主要是胸壁呼吸肌痉挛,肋小头关节和肋横突关节轻微移位,由于呼吸时肋骨远端向前上举起,使痉挛的肋间肌受到牵引,遂引起疼痛加剧。
第2个回答 2006-04-20
跑步时,人体会消耗掉大量的热量和氧气!跑久了人就会觉得山气不接下气了!这很正常,只要坚持运动的人,就很难有这种情况了,还有,肺活量也是呼吸困难的关键之一~—~
第3个回答 2020-01-30
说明你肺活量不够
多练习一下向吹气球这样锻炼肺活量的运动