血糖高能吃什么，不能吃什么，要注意些什么？

如题所述

推荐答案 2019-04-06

不知道你的血糖有没有确诊为糖尿病。其实糖尿病人的饮食，没有大家想的和说的那么复杂。记住一个基本原则，定时定量。定时就是一日三餐，不要额外随便进食，如果肚饿的厉害，可以两餐之间少量进食。定量就是全天总热量一定，分三餐（1/5，2/5，2/5）吃，总热量要根据你血糖和体重情况算出来。
具体到吃什么，其实没有要求，什么都可以吃的，只要总热量控制好。但是有些升高血糖快的食物，如：糖水、甜点等，因为吃了葡萄糖很快会吸收，影响血糖水平，所以建议少吃，是可以吃的。

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其他回答

第1个回答 2020-03-26

如果还没有确证糖尿病的话，多注意控制饮食及保持运动就可以乱，如果已经确证的话，那就要更加注意自己的饮食，一般来说糖尿病人每餐的量是二两，要吃水果零食之类的就尽量放到两餐之间吃，而且不要过量，如果已经在服用降糖药物或者打胰岛素的话，出门时最好要带点糖之类的，以防发生低糖血症时可以救急。另外，尽量避免弄破自己的皮肤，糖尿病人会比较难结痂以及容易发生感染。此外，运动也是相当重要的

第2个回答 2020-01-10

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血糖高的人不能吃什么东西?答：对于血糖高的人来说，肉汤还是尽量少吃。其实不仅仅是血糖高的人要少喝肉汤，普通人也要尽量少喝肉汤。

血糖高不能吃什么食物一览表?答：1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水，...

高血糖吃什么好,不能吃什么答：血糖高一定要注意平时饮食、运动调理。建议您平时注意低盐低脂低糖饮食，平时可以少吃点含糖低的水果，如：火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜，热带水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山药、地瓜，注重调理自己，少吃...

高血糖不能吃什么,吃什么好答：1、燕麦：燕麦含有维生素B、维生素E、叶酸等营养成分，糖分较低，不但增加饱腹感利于减肥，也利于控制血糖水平。2、海带：海带拥有适量的多糖等营养成分，多糖对于血糖有改善作用，因此，高血糖患者食用海带，是能控制血糖数值在合理范围内。3、洋葱：洋葱含有的二硫化物等成分，可降低血糖。因此，患者可尝试...

高血糖不能吃什么_高血糖医学知识答：高血糖不能吃的常见食物 1、红薯红薯味道香甜、营养丰富、保健功效多，因此深受人们的喜爱。同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用。但是有一点不容忽视，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数比较高。因此，血糖高的人最好不要吃红薯。2、蜂蜜蜂蜜主要是由葡萄糖、果糖这样的单糖组成的，可...

血糖高的人平时应该吃什么,不能吃什么食物和水果答：血糖高的人饮食注意事项如下：一，多餐少吃；二，低糖类、低脂饮食；三，忌大量吃单糖、双糖饮食。糖尿病患者宜食用的食物有：紫菜、黑木耳、苦瓜、胡萝卜等。糖尿病患者不宜多吃的水果有：西瓜、甜瓜、柿子、柑桔等含糖量大的食物。

高血糖不能吃什么?答：1.饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗方法，血糖高的人要在控制总摄入量的情况下，根据食物的热量控制食用量，因此吃热量高、含糖高的食物，不仅容易造成血糖快速升高，也会因进食量不足而容易饥饿。2.胡萝卜、洋葱、芋头、马铃薯、蚕豆、豌豆等含糖量比较高，不宜多吃；菠菜、韭菜、油菜、黄瓜、芹菜等...

血糖高的人能吃什么,不能吃什么?答：对于血糖高的人来讲，其饮食应该注意主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。该类患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面...

血糖高的人早晨吃什么?答：血糖水平比较高的人群需要万事小心，从日常生活的点点滴滴做起，饮食和生活规律方面都需要多加的注意！对于很多食物都是要忌口的，千万不能因为自己的贪吃的欲望而伤害了自己的身体健康。采取清淡饮食的结构，同时搭配适当的体育锻炼。而且一定要保持一个良好愉快的心态，这样才可以有效地控制血糖水平。如果是...

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