没健身过的女生,第一次去健身房，需要做哪些准备？

Question

如题所述

Answer 1

穿戴好护具，做好热身运动，穿着舒适宽松，准备好水和毛巾，然后要记得做好吃苦的心理准备，一定要坚持下去，最好提前了解一些健身基础知识。

Answer 2

第一次去健身房要准备什么？我也没有去过，不过应该就是准备舒适的运动套装、水、毛巾、头巾之类的吧。

Answer 3

首先女生穿衣服不能太多，也不能太少，最好穿上运动内衣。而且最好从简单的做起，不要一下子负荷太大。

Answer 4

首先，你肯定要准备好适合运动且合身的衣服，鞋子以及健身所用的各种东西，其次在健身之前，一定一定要做好热身准备，最大限度上避免受伤。

Answer 5

要带一个自己喝水的杯子，因为健身房中，大多都有饮水机。或者你也可以自己带一些喜欢喝的功能性饮料，然后还要带衣服，用来擦汗的毛巾等等。