有过心脏疾病的人，平时应该怎么锻炼？

Question

心脏不好的人适合做什么运动 ?

Answer 1

有过心脏病的人，平时应该好好锻炼，最好的办法是慢走，或者到外面去做一些游泳啊之类的运动，这样对身体是非常好的，而且可以，不会增加你的心脏复发的

Answer 2

有过心脏疾病的人，平时应该做一些动作舒缓的锻炼，不能做剧烈的运动，而且运动量不能大。这样对于身体健康是有一定益处的。

Answer 3

有过心脏疾病的人平时锻炼就应该循序渐进，做轻体力的活动，不能活动过量，不能活动时间太长。一定要根据自己的身体情况适量运动。

Answer 4

有心脏疾病的人平时锻炼的时候一定要注意，不要选择剧烈运动的，可以跳一些舞蹈，太极拳当然要控制好时间，不要太劳累。

Answer 5

有心脏病的患者不可以进行高难度动作，平时参加运动时，一些有氧运动比较适合心脏病的病人，比如散步和瑜伽，虽然爬楼梯也比较适合，但是爬楼梯的时候一定不要太快，要缓慢的进行，当感觉劳累的时候要及时的休息。心脏病在康复的过程中一定要避免俯卧撑和举重的运动