4岁左右的小孩适合以下体育运动：
1.游泳：游泳是一项全身运动，有助于提高孩子的心肺功能、肌肉力量和协调性。此外，水中的运动对关节冲击较小，适合各个年龄段的孩子。
2.瑜伽：瑜伽可以帮助孩子提高柔韧性、平衡感和专注力。对于这个年龄段的孩子来说，可以从简单的瑜伽动作开始，如猫牛式、下犬式等。
3.跳绳：跳绳是一项简单易学的运动，可以锻炼孩子的心肺功能、协调性和灵活性。请确保孩子在成人监护下进行跳绳活动，以防止摔倒受伤。
4.踢足球：踢足球可以锻炼孩子的跑动能力、协调性和团队合作精神。可以选择让孩子参加儿童足球队，与其他孩子一起锻炼和比赛。
5.自行车骑行：骑自行车可以锻炼孩子的腿部肌肉力量和平衡感。请确保孩子佩戴安全头盔和其他保护装备，并在安全的场地上进行骑行。
6.舞蹈：舞蹈可以提高孩子的柔韧性、协调性和音乐感。可以选择让孩子参加儿童舞蹈课程，学习不同类型的舞蹈。
7.体操：体操可以锻炼孩子的柔韧性、力量和平衡感。请在专业教练的指导下进行体操训练，以确保孩子的安全。
8.武术或太极：武术或太极可以锻炼孩子的力量、柔韧性和协调性。请在专业教练的指导下进行训练，并选择适合孩子年龄和身体状况的课程。
总之，为4岁左右的小孩选择体育运动时，应考虑他们的年龄、兴趣和身体状况，尽量选择那些对孩子的身体和心理发展有益的运动。同时，确保在专业教练的指导下进行训练，以保证孩子的安全。