这完全是个人习惯问题= =。 我从幼儿园时代起，就开始思考如何不睡午觉。始终不明白为什么别的小朋友都睡得呼呼的，而我一个人辗转反侧难以入眠。 可恶的是，午睡居然是强制的。老师会检查小朋友有没有闭眼睛，还会表扬最先入睡的小朋友。所以我的策略就是一上床就侧躺，面向墙壁，一动不动，均匀呼吸。大家都差不多睡着了，房间里只有呼吸声了，我就平躺下来发呆，思考人生。老师叫我们起床的时候，就装出刚睡醒迷迷糊糊的样子。 有一年夏天，我把我的凉席（好像是草席）弄出了一个巨大的洞。这项工程就是我在午睡时间、用稚嫩的小手一点点抠出来的。 有一次我的床友左耳受了伤，嘱咐我只要她侧躺压到左耳，我就把她推成平躺。她痊愈之前我都特别开心，因为午睡期间我终于不那么无聊了。 小学走读，忘了中午做什么去了，反正不是睡觉。 中学住读，午休时间不回宿舍，在教室或者图书馆写作业。星期五中午可以把周末的作业写完，这样周末就不用写作业了。 大学期间倒是偶尔躺一下，可能是因为看电脑太长时间，眼睛比较累。 能够满血满状态工作的原因可能是我每晚睡足10小时吧，有时候没什么事可以睡十几个小时，9点睡第二天10点起这种作息经常受到室友的鄙夷。 白天会犯困，但只会是无聊的时候。有事做的时候我肯定是满血满状态的。 之前在国外，有的朋友是一天6-7杯咖啡。
欧洲南部也有午睡的习惯，比如西班牙。（西班牙的下午，路上和商店几乎没人了，很夸张）可能与气候有关。这些地方，太阳太热了，从古代就习惯性躲眠。不知道中国南方北方有没有类似的区别？在北京上学，经常发现老师下午在办公室午睡，同学在实验室睡觉。一开始有点无语。在伦敦，曾有个同事叫老赵。每次2点-4点根本找不到他，终于有一天发现他在会议室打瞌睡。所以可能只是文化习惯的差异。有时候刚吃完午饭回办公室，身体还在消化，有点小困。可是在英国不太可能让员工睡觉，太奇怪了。大家都选择放松聊天玩游戏一段时间。饭后那段时间，工作效率确实比较低。然后大家一直都在喝咖啡因，就算想睡也没那么容易。
