吃早餐的最佳时间是什么时候？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，早餐与午餐的时间间隔应为4～5小时，所以吃早餐的时间在应该在早晨7～8点之间为好，因为这时人的食欲最旺盛。另外，如果早餐时间过早，那么早餐和午餐之间就应加餐或者午餐相应提前，这样一来就打破了人们的生活习惯和规律，对人体健康也没有好处。

Answer 2

什么时候吃早餐最好？

Answer 3

早餐是一天中做重要的一餐，早餐最佳的时间是早上7:00左右，早餐吃得过早也不好，早餐还不宜吃得太晚，三餐规律被打破，不仅对健康不利，也会很容易发胖。