黑米赤小豆花生意米做粥糖尿病人能吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以吃。糖尿病人控制淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品。饮食清淡以低脂少油不甜不咸为宜。多吃粗粮高纤维饮食：多吃一些芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜。上面所说粥是粗粮，可以吃的。
另外，黑豆又称为肾豆，有较好的补肾功能，赤小豆和薏米搭配，有祛湿提高身体免疫力的功能，这样吃有利于健康和养生，很好的选择。

3.
4.
其他注意
糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素，每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。

向

Answer 2

可以吃。这是粗粮。五谷杂粮。吃白米才对糖尿病不好。

Answer 3

可以使糖尿病人可以吃杂粮，多吃杂粮，对糖尿病人也很好。嗯，他让病人只要注意少吃糖的东西，嗯，多吃青菜和，饿不含糖的，糖分的水果，比如说，黄瓜，苹果少吃一点都是可以的，像这种杂粮的东西，多给他两边的人还是吃还是有好处的。

Answer 4

可以的，这些含糖量不是很高

Answer 5

一般不提倡糖尿病患者吃杂粮粥，各种粥类食品均不适合糖尿病患者食用。因为不论是何种粥，其中含有的单糖或者双糖的成分比较多，所以有可能会造成餐后碳水化物吸收特别快，从而使餐后血糖明显升高。所以糖尿病患者最好不要选择杂粮粥，可以将杂粮做成米饭，对于餐后碳水化物的吸收有延缓作用，而且杂粮里面还有的膳食纤维也可以帮助患者顺利排便。因此，糖尿病患者可以选择发酵比较好的主食或者干饭，粥类对于血糖的影响更为明显。
糖尿病患者要少吃甜食，少吃面食和粥类的食物，水果方面也要避免吃含糖高的，如西瓜、荔枝，提子，梨等，可以多吃橙子，黄瓜，西红柿等。食物方面可以吃大米干饭，鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品都是可以吃的，控制进食量。需要控制每餐的摄入量。
糖尿病人的饮食总体的原则就是甜食不要吃，油脂含量非常高的不要吃，每顿饭吃个七八成饱就行了。
至于像水果这些，要选择一些低糖的水果，像苹果，柚子，猕猴桃等等。像高糖的水果，香蕉，荔枝，桂圆，甘蔗，红枣等等，糖尿病人尽量不要吃。
具体的要根据制定糖尿病食谱，根据糖尿病病人每天的劳动强度，年龄，体型，血糖的情况，要计算具体的热卡，是要专门的营养科根据你具体的情况，来制定热卡计算热量，然后制定具体的糖尿病食谱。