血糖高的人建议不要吃这些煮的粥，原因有几点：
1、薏米、黑米、、莲子都是养胃补气的食材，养胃护脾比较好，不管是大人还是小孩都比较适合吃；
2、对于血糖高的人来说，粥吸收的快，升糖指数比较高，不适合这类人群尤其是糖尿病病人食用。
血糖高的人饮食方面比较适合的有：
1、熬粥方面用粗粮，如高粱、玉米糁、芸豆等等，它们含有膳食纤维，消化吸收比较慢，对餐后血糖影响比较小，注意熬粥的粥不要太稠；
2、饭后常喝绞股蓝，能抑制小肠对糖分的吸收，从内部控制血糖升高，而且还能稀释血液，降低血液粘稠；
3、多运动，促进人体新陈代谢和糖分的消耗，防止体内堆积过多糖分。
不能吃，粥的吸收快，升糖指数比较高，不适合糖尿病病人使用
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