我身高150 体重90斤左右 但是四肢很胖 我想减到80斤 每天吃一顿饭多久可以减下来

Question

如题所述

Answer 1

别着急减，吃一顿不行，影响长个，早晨中午餐吃八分饱，晚饭吃水果，早上跑半小时这样一个月就能见成效。追问

我都老了 还长啥个子呀

我就是比较着急

Answer 2

早上吃好，每顿一碗保持，追问

嗯嗯 我也觉得吃早餐很重要

追答

嗯

Answer 3

不是每天吃一顿，而是少食多餐，再配合适量的运动就好了。追问

我一直都是少食多餐 最近运动 但是这几天月经期停了 运动太慢了

追答

你要是每天吃一顿的话，对身体伤害太大了。。。。。。。。。

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Answer 4

你的体重够轻了怎么会比较胖呢应该是你的腿型只要多做一下瑜伽动作拉伸一下筋骨一两个月就会看到效果了

Answer 5

那你多大？追问

23

追答

有点太低了

上学没

Answer 6

你想怎么瘦啊，一天吃一顿饭要反弹追问

我就是想让胳膊腿瘦下来