减肥期间吃牛肉还是鸡肉好

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第1个回答 2018-03-02

减肥期间多吃蔬菜尽量少吃肉如果要吃肉的话最好少吃点牛肉。本回答被网友采纳

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健身是吃牛肉还是鸡肉比较好?答：牛肉比较好不论是增肌还是减脂，吃都是非常重要的。首先保证营养都同时也不能过于单调，健身人士过多余对鸡胸肉的执念，其实牛肉在健身饮食也是必不可少的。牛肉富含蛋白质，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后病后调养的人在补充失血修复组织等方面特别适宜。同时牛肉还富含肌氨酸、蛋白质、微量元素锌...

吃鸡肉和牛肉那个会长胖?答：吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥肉食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用：热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则只有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身...

牛肉和鸡肉哪个更适合减肥答：牛肉和鸡肉都很适合减肥，都属于高蛋白低脂肪一类，我个人偏向于吃鸡胸肉，因为鸡胸肉蛋白质含量很高,烹饪方法简单，关键在于价格比牛肉更实惠，是减肥肉类的优选。鱼虾一类也很适合减肥，但都没有鸡胸肉简便。不过也要注意烹饪方法，要少油少盐。减肥在于低脂高蛋白，白肉一类其实都可以，也就是鸡鸭鱼肉牛...

减脂期,鸡胸肉好还是牛肉好答：在减脂期，食用鸡胸肉比牛肉更利于减脂。减脂主要是减少热量的摄入，从而减少体内脂肪堆积。鸡胸肉含有丰富的蛋白质和少量的脂肪，蛋白质含量是83%，脂肪15%，碳水2%，热量是118千卡。而牛肉蛋白质54%，脂肪43%，热量151千卡。从上述可以看出鸡胸肉要比牛肉更适合减脂期食用。

鸡肉和牛肉哪个营养价值高鸡肉和牛肉哪个更适合减肥答：鸡肉和牛肉都属于营养价值较高的肉类，而且两者所含的营养物质种类也有所差异，所以对于需要减肥的人群来说，两者都可以适当地吃一些。这样能够为人体补充更多的营养元素，从而能够起到补中益气、增强体质、促进人体新陈代谢的作用，但相对来说，鸡肉的脂肪含量更低，因此会更适合于正处于严格减脂期的人群...

减肥期间吃肉类的话,牛肉好还是鸡肉好?求准确分析答：牛肉更好，脂肪含量低

牛肉和鸡胸肉哪个更适合减肥答：我认为鸡胸肉更适合于减肥，因为牛肉属于高热量的食物。而鸡胸肉属于白肉，热量比较低。

减脂期,鸡胸肉好还是牛肉好?答：减脂期，鸡胸肉好还是牛肉好？我认为都是可以的。牛肉，在减肥的时候，我们可以吃一些牛肉，因为牛肉的营养价值非常高，牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化...

牛肉和鸡肉,哪个脂肪多些?答：减肥期间饮食的摄入是很重要的，鸡肉和牛肉都是很多人减肥期间最爱吃的两种肉类，鸡肉和牛肉的热量都比较低，又可以补充人体所需的蛋白质。减肥吃牛肉还是鸡肉鸡肉好，鸡的营养成分从营养价值来分析，鸡肉每百公克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等，鸡肉也含有...

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