牛肉和鸡肉哪个更适合减肥

Question

如题所述

Answer 1

牛肉和鸡肉都很适合减肥，都属于高蛋白低脂肪一类，我个人偏向于吃鸡胸肉，因为鸡胸肉蛋白质含量很高,烹饪方法简单，关键在于价格比牛肉更实惠，是减肥肉类的优选。

鱼虾一类也很适合减肥，但都没有鸡胸肉简便。不过也要注意烹饪方法，要少油少盐。

减肥在于低脂高蛋白，白肉一类其实都可以，也就是鸡鸭鱼肉牛羊肉一类。

所以，从各方面来考虑，我还是觉得鸡肉，尤其鸡胸肉更适合减肥。

Answer 2

相对而言，白肉的脂肪含量较少，所以鸡肉更适合。

Answer 3

牛肉和鸡肉都是减肥时期补充蛋白质的好食物，选牛肉时候，最好就是选瘦的或者腱子肉。鸡肉的话，鸡腿肉和鸡胸都可以的。从价格上来说。鸡肉性价比高点，但是，还是建议两种肉换着吃，经常吃一种很容易腻，减肥是长久战，东西吃好，是很大的坚持动力。

Answer 4

鸡肉吧，好像脂肪少一点