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低密度脂蛋白高应多吃什么食物和蔬菜
如题所述
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推荐答案 2016-11-30
少吃高油脂食物，鸡蛋黄中含胆固醇较高，建议要少吃。含胆固醇较高的食物还有动物内脏包括（猪脑、羊脑），这些食物要少吃。
多吃蔬菜水果。
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吃什么
可以降低
低密度脂蛋白
胆固醇
答：
1、多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白
，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。2、
多食用蔬菜、水果、粗粮等
，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。3、
茄子
。茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇...
低密度脂蛋白高应该吃
哪些
食物
?
答：
低密度脂蛋白偏高一般可以吃以下食物：1、低密度脂蛋白偏高，
可以适当吃含有可溶性膳食纤维的食物，如燕麦、全麦面包、白豆等
。同时，
蔬菜中的茄子、胡萝卜和花椰菜
，水果中的猕猴桃、草莓和蓝莓等，也都富含可溶性膳食纤维。适当食用这些食物后，可以减少肝脏内源性胆固醇的合成，还可以吸附胆汁酸、脂肪等物...
低密度脂蛋白
患者能
吃什么食物
啊?
答：
蔬菜中的茄子、胡萝卜、花椰菜，以及水果中的猕猴桃、草莓、蓝莓等
。可溶性膳食纤维可减少肝脏内源性胆固醇的合成，并且还可以吸附胆汁酸、脂肪等物质，进而降低机体对这类胆固醇的重吸收，促进其排泄，能够降低胆固醇合成，进而避免低密度脂蛋白持续升高；2、含有不饱和脂肪酸的食物：包括金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼...
低密度脂蛋白饮食
需要注意
什么
呢?
答：
低密度脂蛋白与
动脉硬化、冠心病的发生有一定关系，因此日常
饮食
注意：1.少吃高脂肪的
食物
，如肥肉、油炸
食品
、动物内脏等；日常烹饪用植物油代替动物油，也就是说可以用菜籽油、花生油、玉米油这些，少用猪油；2.
多吃蔬菜
水果，蔬菜选择绿叶菜更好，营养更丰富，肉类以白肉为主，如鱼肉、鸡肉等。鸡蛋...
低密度脂蛋白偏高吃什么
好
答：
低密度脂蛋白偏高
患者
应多吃
富含不饱和脂肪酸的
食物
。如：1. 深海鱼：富含ω-3不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白水平。建议每周至少食用两次深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等。2. 坚果与种子：如核桃、亚麻籽、芝麻等，也含有丰富的不饱和脂肪酸，可适量食用。3. 橄榄油：作为健康的油脂来源，橄榄油中...
【
低密度脂蛋白偏高吃什么食物
好】低密度脂蛋白偏高吃什么好
答：
生吃
茄子
是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素（又称茄碱）的毒素，在发芽的土豆中龙葵素比较多，有毒的！龙葵素不仅存在于土豆芽中，生茄子里也有，你看连名字都叫“茄碱”。[低密度脂蛋白偏高的原因 低密度脂蛋白偏高是怎么回事]低密度脂蛋白偏高吃什么食物好 豆类 1、原因：豆类属于高营养低...
低密度脂蛋白偏高吃什么食物
好
答：
低密度脂蛋白
注意吃的
食物
：要坚持一个合理的
饮食
，坚持
低胆固醇
营养平衡的饮食。
应多吃
一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，像瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类，豆制品，谷类，水果
及蔬菜
等。这样的话就可以降低血脂当中的成分，还有应该少吃一些肥肉，奶制品，蛋黄，脑，肝，肾及肠等动物内脏。这些
东西
就...
低密度脂蛋白胆固醇偏高吃什么菜
好
答：
低密度脂蛋白要坚持
吃胆固醇
低的
食物
，
应该吃
一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，比如瘦肉、禽肉、鱼虾、豆类、谷类、水果、
蔬菜
等等，如果这样可以降低血脂中的成分。
低密度脂蛋白偏高
者应该少吃一些肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物的内脏，因为这些
东西
所含的胆固醇比较高，还应该少吃甜食。...
请问,
低密度脂蛋白偏高应该饮食
注意
什么
呢?
答：
意见建议：
低密度脂蛋白偏高
的人在
饮食
方面应遵循的原则是：以清淡为主，多吃一些富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸的
食物
如大豆,鱼类,植物油香菇木耳；少吃肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物内脏等含饱和脂肪酸以及胆固醇高的食物。另外要多运动。希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
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