第1个回答 2022-01-23
1、玉米
玉米是一类较为常见的粗粮,玉米富含极其丰富的矿物质,有利于帮助我们清理肝脏的废物和垃圾。科学研究证明,玉米有利于改善肝病疼痛,有较好的养肝效果。平时可以多吃一些煎饼或者玉米粥,对肝部健康有很大的好处。
2、当归
当归是一种温性药材,有较好的排毒养肝的效果。当归对治疗慢性肝炎也有比较不错的效果,有这类疾病的,可以把当归泡水喝,这样可以促进肝脏的血液循环,并且还可以帮助肝脏排毒。当归也可以打通肝部的血管,从而起到护肝的效果。
3、菊花
菊花可以养肝明目,用开水泡水喝可以帮助身体排除毒素,有较好的护肝效果。需要注意的是,体质虚寒的人是不适合喝菊花的,因为菊花性凉,经常喝容易拉肚子,所以适量的喝一些是比较好的,建议可以在上火的时候喝一些菊花,要用开水冲泡。本回答被网友采纳