第1个回答 2021-05-31
肝功能异常要多吃纤维食物,整粒的谷物和面包等纤维含量是非常的高,它能够有效降低人体内低密度脂胆固醇的含量。
营养专家指出为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到十五到三十克,总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜,水果和菌藻类的食物,比如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维,有助于胆固醇的排泄。
肝功能异常也要多吃一些鱼类,有研究表明当吃鱼的次数达到每周一次甚至是每天一次时,能够有效地减少饱和脂肪的摄入量,鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用,主要是含有脂肪酸,能抑制肝内的脂质和脂蛋白的合成,针对于甘油三酯升高和降胆固醇有着明显的作用。
脂肪酸主要存在于金枪鱼、鲸鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中,肝功能异常也要多吃一些大豆制品,豆
第2个回答 2021-06-01
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼这些“高蛋白、低热量”的食物含有丰富的蛋白质,能够修复肝脏细胞,促进再生。对于肝功能受损的人,适当多吃高蛋白食物更有利于肝脏的恢复,防止其进一步受损。肝脏也需要补充营养,可以选择汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,不仅有水飞蓟,还有葛根、五味子这些草本精华,协同补充护肝营养。本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-05-31
多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等。这些食物当中的蛋白质能够帮助排除肝脏内的一些有害物质,并且可以促使肝细胞的修复。
第4个回答 2021-07-29
之前就是肝不好,长期吃健安适的水飞蓟以后,可以保护肝脏。