什么姿势睡觉最好？

Question

谁能告诉下？？？？？？

Answer 1

右侧卧（并且保持双腿稍微弯曲）的姿势是最好的睡姿。

因为人的内脏结构，心脏是靠胸腔左边的，当你右侧卧的时候是为了避免你的内脏压到你的心脏影响你的心律调动，这样就可以保持你的心脏正常的供血功能。双腿弯曲是为了保证下肢的供血循环系统的稳定性。

祝你身体健康～

Answer 2

平躺着是最好的。如果你是男的你可以平躺和右侧睡。如果是你的就平躺吧！虽然右侧睡很好，但是睡久了会让你的胸部一边大一边小的。

Answer 3

右侧卧最好

仰卧容易引起呼吸障碍，打呼噜，严重会窒息，如果把手放在肚子上或胸部还会压迫体内脏器；
左侧卧或俯卧会压迫心脏。

Answer 4

睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动。

参考资料：http://health.163.com/06/0425/13/2FICUBK200181RAA.html

Answer 5

一：有一个姿势非常不行，那就是俯卧，只要睡得舒服就行。
二：枕头如果不好的话，什么睡姿都没用。
三：床铺如果不合适你的话，也是一样。
比如：我喜欢睡比较硬的床铺，如果睡很软的床铺便怎么睡也不舒服，睡眠质量一直不好。如果床太小也会这样。
四：被子也会影响睡眠质量，应该选用轻的，透气的被子，床垫同理

Answer 6

右侧卧