怎样提高精一子质量？大家一般怎么做？？

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推荐答案 2022-01-16

第一，戒烟，过度吸烟会降低精子质量
第二，不要熬夜，熬夜也会造成精子质量下降
第三，不要过度酗酒，酗酒也会降低精子质量
第四，合理的安排好自己的饮食，保持影视有规律
第五，不要相信网上那些所谓的保健品啥的，绿色食品才是最好的

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第1个回答 2022-01-16

精子质量对于受孕是很重要的，所以提高精子质量是必要的，提高精子质量，在很多方面都要注意：第一、在生活的状态上要改变，比如忌烟、忌酒，

第2个回答 2022-01-16

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第3个回答 2022-01-16

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第4个回答 2022-01-16

多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素.

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怎样提高精一子活力?一般靠什么解决??答：如何提高精子活力的几个建议：1、保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热；2、学会清洁自己：男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天...

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怎样才能让精一子质量提高?能否给点建议?答：第一，改善生活方式，少熬夜、多运动、戒烟戒酒、适当多吃牛羊肉、海鲜、新鲜蔬菜、水果等。第二，口服药物，如激素类的克罗米芬、来曲唑；抗氧化药如肉碱、维生素、锌、硒等。第三，联合治疗，在服药同时，有规律地性生活，增加次数和选取排卵日性生活。对于改善精液质量和提高受孕机会都是有帮助的。

吃什么补一精一子?如何提高精一子活力?答：1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，...

怎样提高精一子质量?大家一般怎么做??答：第一，戒烟，过度吸烟会降低精子质量第二，不要熬夜，熬夜也会造成精子质量下降第三，不要过度酗酒，酗酒也会降低精子质量第四，合理的安排好自己的饮食，保持影视有规律第五，不要相信网上那些所谓的保健品啥的，绿色食品才是最好的

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