葡萄和葡萄干哪个营养价值更高？

如题所述

第1个回答 2013-10-16

我认为是葡萄比较有营养。葡萄鲜嫩多汁。含丰富的糖分和天然营养成分。葡萄籽含有丹宁以及富含必需脂肪酸的油脂，而后者对肌肤机具滋润及保湿功能。葡萄果肉包含了新陈代谢不可或缺的水溶性Ｂ族维生素，糖分，钾，钙，磷，镁等维生素及矿物质成分。葡萄最精美的营养还在于外层果皮及每串葡萄的果柄，也就是多酚（Ｐｏｌｙｐｈｅｎｏｌｓ）含量最多的部分，最具美容功效，所以，吃葡萄最好把皮也洗净吃掉。

第2个回答 2013-10-16

当然是新鲜的葡萄了，葡萄干经过加工把好多对人体有用的元素都减少了。

第3个回答 2013-10-16

葡萄干营养价值高

第4个回答 2013-10-16

葡萄营养价值更高

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葡萄与葡萄干相比,那个营养价值更高?为什么答：，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干含有百分之七十七的碳水化合物，它是补充体力最直接的有效的元素而且十分便宜。葡萄干也含有钾、磷、钙、镁及一些维生素B；葡萄干不含脂肪...

葡萄干和葡萄哪个有营养答：当然是鲜葡萄有营养了，葡萄籽吃了更有好处，美国把葡萄籽提炼出来，做成保健品，可以防癌，延年益寿。

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新鲜的葡萄和葡萄干相比,谁更有营养?葡萄干吃前用水洗吗?答：把葡萄制作成葡萄干后，其中的葡萄糖分和铁含量相对新鲜葡萄要更高。葡萄干中还含有77%的碳水化合物，对补充身体能量大有益处。葡萄干中也富含钾、磷、钙、镁及一些维生素B，而且制作过程中天然阴干，也不会添加防腐剂，因此葡萄干也是对人体大有益处的一种零食。综上所述，新鲜的葡萄跟葡萄干相比，...

葡萄干和新鲜葡萄哪个营养更好?答：新鲜葡萄和葡萄干两者的营养价值其实差别不大，主要在于新鲜葡萄营养成分更齐全，含活性物质多;而葡萄干经过风干后，葡萄糖含量更高，但部分活性物质会有所流失。鲜葡萄的含水量在85%以上，而葡萄干的含水量只有11.6%，而且因水分的蒸发葡萄干几乎不含有各类水溶性维生素，但矿物质的含量却非常高。因为...

葡萄与葡萄干相比,那个营养价值更高?为什么答：别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此，它对恢复疲劳非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。葡萄干跟生葡萄最...

吃葡萄干与吃新鲜葡萄相比,到底哪个营养价值更高一些?答：所以葡萄干在补充矿物质的需要上完全可以以量取胜。所以，如果是吃相同数量的新鲜葡萄和葡萄干来看，二者在营养价值上几乎是差不多。要想补充更加全面的营养成分就食用新鲜的葡萄，但如果是在需要时补充能量就选择吃葡萄干。如果单纯地想要获取矿物质的话推荐食用葡萄干，同样的量会获取更多矿物质。

鲜葡萄和葡萄干,哪种给人体补充的营养更多?答：鲜葡萄和葡萄干，鲜葡萄给人体补充的营养更多。因为食用新鲜葡萄，会保持葡萄营养成分的90%左右。新鲜葡萄里面的维生素含量相对来说比较高一点。而葡萄干在晒干脱水的过程中，维生素会大量的流失。所以说里面的营养成分都所剩无几。不管是新鲜葡萄还是葡萄干人们对他的喜爱各有不同。像我们在过年的时候，有...

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